爱华网怎样从丑男变帅哥――1、减肥或塑身（或保持身材）
怎样从丑男变帅哥 1、
不管是男生还是女生，这一步是非常关键的。至少在当代主流的价值官中，还是瘦好看。当然也有例外。胖的漂亮或者帅的话，那就是一种绝对的天生丽质了。我以前是个绝对的肉球，很多身边的朋友会给我起一些外号，都特别让人不好受，比如“老爹”。
怎样从丑男变帅哥 2、
减肥和保持身材的绝招：告诉各位，不要相信广告中的减肥产品，相信自己是最重要的。但是也没必要改变太多的东西。我在短期内从一个大胖子变成许多人看到觉得很瘦的人，有以下一些要点：
怎样从丑男变帅哥 3、
不饿的时候绝对不要吃东西。这是大部分胖的人之所以胖的根本。如果你没有饥饿的感觉，千万不要去吃任何东西，不管是零食还是主食。
怎样从丑男变帅哥 4、
吃饭吃到六、七成饱。这一点是减肥最重要的。吃饭吃到你觉得OK了，但是还可以继续吃的时候就停下来。绝不要吃到十分饱。
怎样从丑男变帅哥 5、
睡前三小时不要进食。或者还可以严格到，6点前吃晚餐。6点后不要再吃任何东西。带着饥饿的感觉入睡最好。千万不要在睡前吃东西，睡前进食是增肥的最好方法。
――这么做绝对让你很快瘦下来。另外注意饮食结构，不要吃太多水果。并且这些原则都是养生的好方法。
对于局部减肥的人来说，做适量的运动是必要的。如果你不是特别追求肌肉，做一些简单的日常运动就可以了。比如仰卧起坐，举举书本。
怎样从丑男变帅哥 6、
水果减肥法是没用的，很多人用吃水果代替主食――这样确实可以在短期内减重。但是既影响健康，也非常容易反弹。一旦你停止下来，你的体重会快速飚高。
怎样从丑男变帅哥 7、
大部分减肥药都是减去人体的水分，造成体重下降的假象，因为人体的构成中很大一部分是水。看自己究竟胖不胖，体重不是第一指标。
怎样从丑男变帅哥 8、
从一个大胖子减成一个瘦子，需要注意面部皮肤的保养。
怎样从丑男变帅哥 9、
对于过瘦的人，睡前大餐外加甜点绝对有效。对于骨架小的人，那真是很难受了，只能说，你可能穿大部分衣服都不会好看。
怎样从丑男变帅哥――2.发型
怎样从丑男变帅哥 1、
发型对一个男生来说是最重要的部分。如果你还只是刚刚参与丑男变帅哥的计划，就先不要去考虑各种奇怪和个性的发型了。你可以多参考一下那些比较俗的节目“快乐男生”“加油好男儿”――这些节目中男生的发型适合大部分人，也是最初级初等的发型样式。
怎样从丑男变帅哥 2、
不要留很长的头发，那样不会好看，除非你真的外型天生很佳。
怎样从丑男变帅哥 3、
根据你的头型来确定你的发型。如果你的额头很高很长，你可以考虑弄个漂亮的刘海。如果你的头型很短，一定要把头顶部分的头发抓起来。
怎样从丑男变帅哥 4、
常备一罐发蜡，可以随时给头发定型――男生头发的定型非常重要。如果你的头发比较长再用
