怎样对付起床困难户 起床困难户怎么办

起床困难户怎么办――简介

到了冬天很多动物都开始进入冬眠状态,这个时候天气寒冷,被窝百分百温暖,这无疑是对起床困难户的又一大挑战,当然小井同时困难户,这个月已经光荣迟到数次了!甚至激动!每每到冬天就对被子君依赖倍增!

-----------起床困难户怎么办----------

起床困难户怎么办――工具/原料

让闹钟君助你一臂之力

不做夜猫保证充足睡眠

适当喝水强迫起床尿尿

起床困难这是心病得治

找个靠谱的人被动起床

怎样对付起床困难户 起床困难户怎么办

提高室内温度减少依赖

起床困难户怎么办――方法/步骤

起床困难户怎么办 1、

让闹钟君助你一臂之力

闹钟君无疑是最准时的,多设置几个闹钟,并且可以是适当的提早闹钟的时间,让闹钟君提高唤醒睡梦中的你,实在不行就多买几个闹钟试试!


起床困难户怎么办 2、

不做夜猫保证充足睡眠

对于起床困难户来说,一定要解除长年夜猫的恶习,必须改掉熬夜的不良习惯,保证充足的睡眠时间,这样起床困难度就减一分了!


起床困难户怎么办 3、

适当喝水强迫起床尿尿

有人做过这样的试验,睡前喝半杯水睡眠时间为8小时,一杯水为6个小时,适当在睡前喝杯水,强迫自己定点起来尿尿,表示尿床不负责!

起床困难户怎么办_起床


起床困难户怎么办 4、

起床困难这是心病得治

到了冬天起不来,身为一个起床困难户,这是心病,是对被子君的过度依赖,这是心病,要克服,要有节操有意志力,不要轻易被被子君诱惑!


起床困难户怎么办 5、

找个靠谱的人被动起床

对于起床困难户来说,一般赖床的功夫非同一般,想要让自己加快起床的节奏,找个靠谱的人,在定时拉自己起来,是最靠谱的选择!


起床困难户怎么办 6、

提高室内温度减少依赖

之所以困难户对被子君特别依赖,很大的原因和室内的温差大有很大关系,特别是南方地方,被窝内外的温度相差甚大,提高室内问题,减少对被窝的依赖!

起床困难户怎么办_起床

起床困难户怎么办――注意事项

你是起床困难户吗?你有什么专属起床方式!欢迎一起分享哦!直接评论留言吧!

小井会好好完善自己的经验的,谢谢支持!

  

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