爱华网我的祛痘心得――步骤/方法
我的祛痘心得 1、
饮食和饮水
不要吃辛辣和油腻的食物，应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，但是不要吃像桂圆、桔子、荔枝等一些容易上火的水果，多吃香蕉、梨、西瓜，还有，保证每天强迫自己多喝水，我现在是早晨起床7：20喝一杯，9：30上班期间喝第二杯，中午吃饭前11：30喝第三杯，午饭后下午1：00左右喝第四杯，下午工作期间3：00喝第五杯，下午下班前4：30左右喝第六杯，晚饭前6：00喝第七杯，饭后晚上8：00之前喝第八杯，这样喝水不仅可以起到去火的作用，而且还对减肥有所帮助，特别是午饭喝晚饭前喝水，能够让自己觉得好像胃里已经饱了，吃饭的时候自然吃不了以前那么多了，呵呵，一举两得。
我的祛痘心得 2、
不要挤痘痘
有些人经常用水去挤脸上的痘痘，把里面的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是这样却会造成更大的伤害，因为手上有看不见的细菌，脸部容易感染，及老是在同一个地方冒出青春痘，还容易留下疤痕。
我的祛痘心得 3、
选择适合自己的祛痘产品
买一套适合自己肤质的祛痘膏之类的，但是记住要坚持一段时间，不要用了几天看不到效果就不用了，见效太快的东西不一定是好的，而且最好使用天然成分的，会比较安全，比如我在网上搜罗了很久，选择了一款木本水源祛痘膏的产品，价格不贵，网友们的评价也不错，开始用了一周见效不是很明显，我开始着急了，没信心了，后来咨询了客服告诉我再坚持用一段时间，后来果然看到效果了，痘痘少了好多，皮肤也不那么油了，感觉毛孔也细了好多，所以记住对于类似的祛痘产品一定要坚持使用才会出效果的。
我的祛痘心得 4、
愉快的心情
不是只有你一个人长青春痘，青春痘差不多是每个人成长的必经之路，算的上是青春期的一个代表特征，总会过去的，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击！相反，紧张、烦燥会使油脂分泌增加，所以心情不愉快青春痘会长得更多。
我的祛痘心得――注意事项
跟我有同样痘痘问题的JM们，大家都快快行动起来吧，加入到我们的“战痘”队伍中来！相信毅力加上良好的生活习惯，我们一定会成功的！加油吧，(*^__^*) 嘻嘻……！
