痛风病产生原因及防治 产生便秘的原因及防治方法

? ? ?便秘是日常生活中最常见的病,这时候人们总是寻找各种便秘的治疗方法,却忽略了便秘的原因。生活中导致便秘的原因有哪些?只有找到便秘的罪魁祸首,才能从根本上解决便秘困扰,才能彻底科学的进行便秘的防治。

? ??首先,生活中导致便秘的原因有哪些?

? ? (一)久坐不动者

? ? 久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。?建议多运动,特别是坐办公室的女士们。

? ?(二)过度劳累、精神紧张者

过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。

? ?(三)饮食中缺少粗纤维病因者

痛风病产生原因及防治 产生便秘的原因及防治方法

? ??在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。

? ?(四)?饮水不足者

? ? 忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

? ?(五)排便习惯不佳者

? ? 工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便.

? ?(六)肠道有益菌不足病因者

? ? 服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子糖肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。

? ?如何正确科学的治疗便秘?

? ?一、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物(苹果除外)。

? ?二、晚上空腹,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。

? ?三、早上空腹饮水,可加些黄金双歧因子糖7-10克,养增殖肠道有益菌?,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。

? ?四、果蔬通便保健品可彻底根治便秘

? ??所谓的果蔬通便产品,其实就是纯果蔬成份制成的治疗便秘的保健品。此类产品汲取的是果蔬成份中的精华元素,科学安全。拿目前市场上效果最好的变通胶囊来说,其主要成份为南瓜、茯苓、银耳、低聚木糖、芦荟甙的精华元素组成,不含任何的泻药成份(这点在我后期的服药当中也深刻的体会到了,没有出现过腹痛腹泻的现象,每次排便都顺顺滑滑的)。

产生便秘的原因及防治方法_便秘的原因

? ?变通胶囊的主要治疗机理:

? ??第一?软化宿便?顺畅通便

  南瓜因子、茯苓修复肠道减少水分流失,南瓜因子增加肠道粘液分泌,软化宿便,润滑肠道,顺畅通便;不腹痛、不腹泻;

  第二?提速胃肠蠕动?加速排便

  添加足量的银耳膳食纤维提速胃肠蠕动,加快排便过程;

  第三?肠道排毒,健康肠道

? ? 低聚木糖与粗多糖百倍增殖益生菌,改善微生物菌群平衡,毒素垃圾不断被分解排除,全身健康都将有明显的改善;

? ? 因此,不想被冬季便秘困扰,就要尽早运用冬季便秘预防方法早作防范。

? ? 最后,我想跟大家分享的是,除了要知道便秘吃什么水果好的问题之外,在平时还需要注意预防便秘,养成一个良好的生活习惯对预防便秘有着非常好的功效。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8105150103/346596.html

更多阅读

痛风病产生原因及防治 产生便秘的原因及防治方法

? ? ?便秘是日常生活中最常见的病,这时候人们总是寻找各种便秘的治疗方法,却忽略了便秘的原因。生活中导致便秘的原因有哪些?只有找到便秘的罪魁祸首,才能从根本上解决便秘困扰,才能彻底科学的进行便秘的防治。? ??首先,生活中导致便秘

二氧化氯防治烂根 番茄烂根病的原因与防治

   番茄烂根病的原因与防治   一、棚室番茄烂根原因  1、土壤湿度大由于冬季大棚内温度低,湿度相对较大,植株叶片的蒸腾量小,大量浇水造成地温过低,土壤通透性差,从而引起烂根、沤根的现象。  2、夜温低根系生长的适宜温

花卉病虫害识别及防治 花卉叶片发黄原因及防治

  花卉叶片发黄原因及防治    花卉在生长过程中,经常会出现叶片发黄,其原因多是由于栽培管理失调引起。水分过多过少,阳光过强过弱,肥料过多过少都会引起叶片发黄,但发黄的情况不一样,应仔细观察分析原因,及时加以管理。一

花卉病虫害识别及防治 家庭花卉叶片发黄原因及防治

  家庭花卉叶片发黄原因及防治     花卉在生长过程中,经常会出现叶片发黄,其原因多是由于栽培管理失调引起。水分过多过少,阳光过强过弱,肥料过多过少都会引起叶片发黄,但发黄的情况不一样,应仔细观察分析原因,及时

声明:《痛风病产生原因及防治 产生便秘的原因及防治方法》为网友泡沫男神分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除