爱华网? 西瓜、哈密瓜、荔枝、龙眼、山竹……各种美味的水果很诱惑人。可是胃寒患者都不敢吃水果,因为吃了水果后,胃会感觉很不舒服。不是反酸水就是觉得胃凉。那究竟为什么吃了水果之后就会出现这些症状呢?又怎么知道自己是不是胃寒呢?
??胃寒的症状主要表现为胃部寒凉感、胃部疼痛、得温痛减、食欲不振、四肢冰冷、呕吐清涎、口淡喜热饮。胃寒的症状出现时,患者如果不予理睬,或久治不愈,容易造成患者胃部的器质性变化。
??胃寒患者吃水果后不舒服,是因为很大一部分水果所含有糖分偏高,有的性质偏凉。那么胃寒吃什么水果好呢?相信这也是大家所关心的事情。
??1.苹果
??苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬天的时候,一旦遇上阴冷天或者饮食不合理,常泛胃酸,非常难受。如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。
??2.荔枝
??荔枝味甘、酸、性温,能够温胃散寒。
??3.葡萄
??葡萄能调节肠胃,葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
??4.石榴
??石榴性温,还有多种氨基酸和微量元素,有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。
??5.菠萝
??菠萝味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功效。
??虽然说胃寒患者可以吃着几种水果,但吃的时候都要有个度,这样才能保护好自己的胃!
??另外,胃寒患者可以多吃些温胃散寒的食物,如胡椒、大枣、黑豆、老姜、狗肉、猪肚等。
??除了吃些温性食物来调理胃以外,日常也可以吃一些海洋生物膳食纤维,如几丁聚糖和卡拉胶都是从海洋生物中提取,对人体的亲和性好,容易被人吸收,长期服用,对我们的胃保健作用且无毒副作用。
