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跑完步回来补充修改一下 ：
我的观点，不要指望会有人来过来帮助你，因为作为成年人，要对自己负责，而且大家面对快节奏生活的世界，各忙各的自顾不暇，有多少人会有心思去帮助你呢？仅仅是只言片语是难以解决问题的，毕竟有些毛病是根深蒂固的，因此人必先自救才有他救。
当年的我从某种程度来说，可以说是比楼主严重得多的程度。当年我自卑脆弱，于是故作坚强地伪装自己强大自傲。有人厌弃我的自傲，却没有人看出我对这个世界的浓浓的不安和恐惧，没有人看出我内心的脆弱。
并且当时我的变化是突然发生，我完全就是属于措手不及的状态。升学之后的新环境，家里又出了一些事情。等等变化导致于我的价值观混乱，同时又抱有对新环境的戒备的心理，我简直就像刺猬一样，不断刺伤想要靠近我的人们，为什么？有一部分是我天生生性敏感又不够坚强.很多东西就在我内心不断放大放大，以至于我难以承受，所以这样的我，在这样的新环境里，没有一个真心的朋友，还记得当年寝室的人说我阴暗又复杂。我当时听到这句话都有想哭的冲动了，我从小就被人说我是个善良的人，什么时候我竟然不可原谅被讨厌到这种程度了呢？我自己都唾弃这样的我了，自我厌弃达到了极点。
当时的我无比渴望有人来说一下，其实你很好啊，我很喜欢你啊！但是没有，我写下一篇又一篇的文章，其中有一篇是很早的时候写，很幼稚，但是却是当时流着泪写完的，但是写完之后轻松不少。不知楼主大人看了有没有同感?(放在文章最后）
我所要表达的意思就是我最后的一段，如果没有勇士来救你的话，我的公主殿下，那你便去自己拯救自己。因此反对楼上观点，有人会来夸奖赞美你，no！不要等待别人，你也等不起，青春消耗在等待中太可惜了。拿起你剑，别一朵小花挂在胸前，相信你也是一个伟大的勇士。
抒情版，结束了，来一点实用一点的版本。
我就不一一描述我是怎么走出来，其中有太多的偶然因素，所以我说一下，我觉得会对楼主大人比较有用的几点：
1，锻炼身体，我想说最开始的计划，就是多运动，每当我心情压抑的时候（每两个月一次，=，=都快成规律了。）我都会跑到大操场快速奔跑，看着你飞快的超越别人，连风都被自己赶超了，这个感觉实在是非常爽啊！可以试试！虽然后面没劲被一群大妈大爷超越很惭愧，但是木事~
希望楼主先从锻炼开始做起，每周3~4次30分钟的有氧运动。好的身体也会带来好的心情，并且运动会将你心里的废物排出。
2，楼主大人有时候你的自卑和拘谨是因为处于一个小环境中，小环境很多东西在心里都会放大。女生有时候小气，自卑都来源于喜欢拘泥在一个小小的地方。如果可以的话，难度高的去支教一个月左右，难度低的就是帮同学捡捡东西，带带饭，帮帮小忙和让座之类的日行一善。看着人家感激的眼神，说一句，小事~很帅的哦~然后多看看大自然的美景，也许你看玉龙雪山会潸然泪下，也许你看走到长江边看着太阳落下，你会发现你人生的新方向，再迟钝点，你可以得索，你可是旅游爱好者，这年头装逼必备哦！
3，最后对人们交往的本领，这一个我也是在逐步的学习之中，毕竟大家开始的问题都不一样，很多时候是你在看到别人无意提起，你才发现你的问题所在，或者换位思考，你如果是这个人会不会也做这么挫的事情？见贤思齐焉，见不贤而内自省也。（多看书，尤其是经典，是那些聪明人的结晶，不是仅仅看懂意思就可以，是带入生活中去好好领悟的）。有人教导你如何与人交往的书籍，在你一团黑，都没有经历过一些事情的时候去看，你就会觉得，我的神啊，这是什么？或者照着样本去做结果，结果发现啊，为什么？等等。楼主大人要善于发现问题自己去更正自己。哪怕很傻傻的去坚持相信，厚积薄发可以的!
4。最后的最后，楼主大人不要害怕失败，不要害怕被人讨厌，不要恐惧那些会伤害你的东西，有个方法就是不断地分析不断地挖掘自己的害怕的点在哪里，最后发现人们害怕的可能是未知，可能是害怕本身。谁都是从很弱小一点点强大的，你只是比别人强大晚了那么一点点。每天坚持比昨天进步一点，你站在最后的最后也许会发现当年的我还是蛮有趣的哈，也会这么想。
楼主大人，做一个勇敢的人，做一个包容自己包容他人的人，做一个乐于助人的人。每天比昨天多进步一点，比昨天更坚强一点，比昨天开朗一点，很多你渴望的东西就会向你走来。
而今天我收获我曾经最为渴望的友情和认可。我有了可以交付后背的好基友，会记得出去玩给我带我喜欢吃得食物，我拥有可以相互交流人生经验，可以一起讨论历史政治的好哥们，我拥有我将我各种阴暗向他倾吐表达，都能够无条件的包容的死党。我有时候会想我何其有幸的能够与他们相遇?而这一切，可耻的装装哈，咳咳，恩是因为我付出我值得。
最后人必先自救才能他救！
加油，楼主大人！
小文（惭愧文笔一般放在最后吧）
我相信这世界上有很多内心不够强大的孩子们
你需要人认可，你不希望被人否定
你们有时候也会傻傻的在意不该在意的人
然后被那个一句又一句的话语伤得片体鳞伤
内心总是柔软，在面对这个庞大的世界的时候总是内心充满向往的同时又不断地恐惧着
这时候只要有一个人，迎着阳光，对你微微一笑，拉着你的手走出那片黑黑的小角落
那个人将会一辈子存在你的心中，占据着重要地理位置，因为你是个念旧和感恩的孩子
而你也会因为他的一点一滴，能够也去微笑世界，看着那个刺眼而温暖的太阳
如此的美好不是吗？
可惜我们的世界里面，这样的人总是太少，大家总是在自己的世界各自旋转，或抱怨，或欣喜，或我若为王，或默默的哀悼
孩子，你有时候更有可能的是在那个小小的黑黑的房子里，默默的陷入自己的思维怪圈，不断地沉溺沉溺，甚至不知道自己想要的是什么
或许是为了解开这个层层薄雾，但是却忘记了本质，只是为了去让事情的轨迹改变，走向你所向往的那个地域
内心有时候便失去了平和，如何。怎么样，怎么办，为什么？？？
一个又一个，像狂风暴雨轰击着你小小的世界，你内心太过柔软，相对的一个风的锐度便会让你狠狠伤害，久久不痊愈，怎么办
怕疼的你，抹着眼泪，默默的远离了这个绚烂的世界，
因为疼痛，不知怎么表达的你，没有铠甲，不怎么防御的你
你选择遗忘你对这个如同毒品一般让人沉溺的世界的迷恋
你选择回到了那个只有黑与白的世界里
我的孩子啊，莫要等待了，若是没有人出现，那么为何不去当你自己的英雄呢。
我一直期待你能够自己成为勇士。还记得吗？
你对别人的帮助，是否有时候也是想要有人对你伸出他的手，或者一个微笑就可以呢？
因为那会成为你走下去，并且支撑很久的动力吗？
那里的深林有迷雾吗？
我微微一笑，没事，或许会遍体鳞伤，但是柔软的内心会易受伤，也会更好的痊愈
每一道伤疤都是我们成长的勋章
那座大山多么高大，但是我们也曾经努力爬过不是吗？我们不是也征服了那座号称不可征服的大山吗？
请别一朵小花，挂在你的胸前，相信你也是一个伟大的勇士
前方的诱惑静静摆出魅惑的姿态
拿起你的剑，坚定你的内心，没有急切，没有恐惧
我只知道，我要走下去
那么 内心不够强大孩子啊，时间匆匆，我们都是一个有着瑕疵的碎片
伤人的同时也会伤自己
或遇到朋友，完美镶嵌，共同前进
或者自己雕琢，慢慢圆润
无论怎么样，每一条路的树木如此茂密，郁郁葱葱，雨后的道路，有你最爱的泥土芬芳
你和我，或多或少，有着一个致命的漏洞，但是我们都会弥补，，，最后他日石头成翡翠
走出自己最想要的路，也不是没有可能不是吗?
