爱华网拿到一本书 尤其是实体书 或者有显示进度条的 就老想着快点看完
part 1.分析原因
上面那位匿名用户说的不错 很大一部分原因是因为现阶段各种微X 导致人们接受的信息达到了一种爆炸的情况 短平快的内容大量充斥着我们的时间线 微博也好 微信也好 其实也差不了多少 都是过于碎片的知识 看过之后往往有种感觉 花了好多时间 看了好多东西 但是好像什么都没记住
我放假有段时间闲的半死。。。整天整天的逛 干货也看了不少 那个值得反复看的收藏夹也添加了不少收藏 可是还是内心焦虑 总觉得好像吃了好多 肚子还很饿
为什么？ 因为我们只是在阅读 并没有思考 碎片化的东西让我们思考时间大大缩短
论激励机制来说 和游戏没有什么不同 只不过一个是靠写东西拿赞同获得刺激 一个是体验获得刺激 其他的社交软件也同理
我也只有写答案的时候才能花一整块时间来思考 才觉得时间没有虚度过去
这些信息碎片大多对于我们没有什么帮助 只是因为我们没有一个明确的目标 所以感觉好像都挺有用的 都想记住 可是对大多数人来说记忆能力是有限的 看得多记不住 只能助长焦虑 往往会带来看得更多 更记不住的恶性循环 时间就这么过了
接下来回到阅读上 我揣测题主想问的是 看书的时候 为什么那么急躁的想看完？
因为你觉得你投入的时间应该看完的啊 但是实际上阅读速度却特别慢 看不完
首先是阅读习惯的问题 东打一耙西打一耙的碎片阅读方式是绝对不适用的 很容易精力分散
其次是阅读的东西的难度问题 因为难度远超你的理解能力 你这章看不懂 于是快快的翻过去看下一章 更看不懂，看一本书就像建一座建筑，前面的东西没理解，往往后面更难继续下去，往往这个时候很多人都以为是后面不理解而出的问题，于是费了更大的功夫去理解
但是一本好的书都是由浅至深、从主干不断分叉的过程 纠结再多的岔路 不如回去补好主干。
而且好多糟糕的书 排版也不怎么样 密密麻麻 没有重点 阅读体验十分糟糕 不像大家回答的问题 考虑到读者的感受来断句分段 那么容易看得下去
你说你看过《如何阅读一本书》 不巧我也看过 看了一半觉得实在太学术了被我丢了
实在是又臭又长 我不太理解为什么那么多人推崇这本书
这本书的实质还是一本书
一个没有良好的阅读习惯的人 叫他来看这本书 死得更惨 更看不进去
我建议阅读《暗时间》前几章的内容有不少切实可行而且容易理解执行的方法
part 2.解决方法
首先治疗你的阅读习惯产生焦虑 其实主要也就是减少信息的轰炸
在工作的时候把无关的东西发生源远远的丢一边去 微博 QQ 微信等等
平时的时候 把不必要的信息发生者取消关注 我上次微博清理了几个段子手 终于清净了 每天刷来刷去都没有新消息 有的也是我喜欢的作者的干货 看的都会挺开心
减少使用这些东西的频率
其次提高阅读深度
这个我在另一个问题里回答过 直接拖过来了
1.做事情之前，先花10分钟把大脑缓存清理下。
先把你的工作位置收拾清楚，整洁，花不了几分钟，相信我，心情会增加几十倍。
如果实在乱，找个时间把工作位大扫除一下，一个整洁的工作区会让自己效率大大提升。
然后把需要做的事先全部列出来，写在记事本上，所有事，然后按优先级排序。花不了两分钟。
之后你就只需要考虑本子上的事了，如果后续有增加，继续补充。本子以外的事一律不考虑，除非紧急的，不做，效率提高max。
第三。不是必须项，如果有糟糕的心情，也整理下。一个选择，
你有没有方法解决:
有，能马上做吗？
能，做。
不能，写下大致方法 。
没有。当下也没办法解决，那想个屁啊，工作做完再说，好好工作！
大脑缓存清理完毕，可以全部精力投入工作了。
2.工作的时候 尤其是刚学习一样东西的时候 问题一大堆层出不穷的时候怎么办？
找个笔记本，按问题出现的顺序挨个记下来，思考不出来的继续看，直到没有新的问题为止
然后挨个思考 把问题归类 相似的问题放在一起
然后能解决的就解决 不能解决的问别人
问完问题继续整理消化 继续写问题
3.在工作、学习一段时间以后 整理工作进度
很多长时间的工作不可能短期完成 这就需要保存进度 就像写程序一样需要保存已经写好的程序
在下次开始的时候才能快速加载进来
在整理进度的时候把遇到的问题找个本子记录下来
遇到的问题但是费了好多功夫解决的也把思路大致记下来 因为人的记性没那么好 万一忘了就又要浪费不必要的时间
尤其是刚学一样东西 还不熟练的时候 整理是非常必要的
关于学习有个小tip：看书完 有价值的用笔记的形式记录下来 尽量用自己的话复述 用自己的逻辑去组织内容 不管记不记得住 先记下来
再有道理的东西 再想记住的东西 未必那么容易记住 但是记下来了 就能保证重复量 重复量上去了 自然记住了修改
阅读深入的要诀在于要给大脑足够的时间去进入流体验状态 把能打断的因素全部隔离开来
这种时候最忌讳多任务切换 在任务切换的时候都是需要消耗精力的
你看一会儿书 觉得累了 于是去刷微博 等你刷回来了 发现进入状态好慢 于是更无聊 恶性循环
因为你看书是慢慢调动你大脑里相关记忆的过程 你打断了这个过程 去刷微博 回来又要花同样的时间去进入状态 自然效率就低了 而且远远比不上流体验的时候的效率
如果时间很短怎么办？
那就不要阅读新的东西 改做笔记 做笔记能让自己阅读速度慢下来 并且有了思考的机会
part 3 总结
一本好书 是不可能一遍就妄图看懂了 一本满满都是干货的书 不用妄图在第一遍就想着把所有的东西记住
你只要往前看 不要有太大压力 该标注的地方标注 等第二遍的时候回头看
我的阅读习惯是 先看书 保证一定速度 像扫描似的扫干货 扫到了标记 就像派你出去找矿山一样 你是不是到处溜达 看到矿山 打个记号 下次过来挖
（关于扫干货的方式：我kindle用的比较多 所以是直接标记了，如果是纸质书 直接用铅笔画上去就好了）
扫到干货有一定数量了 划出大块时间开始把干货记录
（记录的时候不求全部记录 划出多少时间记多少时间 一般我是半小时 大概能记录2-3页小本的笔记本） 记录完了 2-3页内容一般也不多 在走路啊什么的可以好好想想 毕竟刚刚抄过 印象也蛮深的
到了晚上 如果有思考出成果 就写在日记里面 就能巩固需要的知识了。
然后阅读这本书就变成两个独立的时间 ：1、扫矿 2、记录。
二者一定不要连续进行 会很烦 一本很难懂的书要是看个3小时以上 阅读体验大大下降。。会产生厌烦的情绪
下班啦~ 白白~
