深刻反映人性的电影哪些书对于深刻理解人性有帮助？-爱华网

6年人性观察及实践心得，6000字大章，绝对干货，可收藏（直奔4K去了，为啥悬殊又这么大！！），可收藏，但一定不要忘记点赞啊啊啊！

强烈++推荐个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿德勒的《理解人性》，这本书我从2011年读到现在仍爱不释手，甚至忍痛花了好几十美刀买了Kindle英文原版对照阅读，期间断断续续写了5篇笔记（下图），大约有小十万字。分为五个部分，分别是心灵篇，性格篇，经典情绪篇，经典性格特征篇，以及性格分析实践篇。性格分析实践篇已发布：，这里发布性格篇，准确说整合了阿德勒个体心理学及马斯洛人本哲学理论。
标题：性格的科学
一、性格的本质和起源
性格是一个社会性概念。性格是指个体在努力适应外部环境中所表现出来的独特风格，只有与环境产生互动才谈得上性格。性格是一种行为模式，个体就是按照这个模式来发展自身的社会感并追求优越感的。

【注释：认可与优越感是半社会的概念。本书中的认可与优越感都是社会属性的，认可是指他人的认可，优越感是指超过他人的优越，马斯洛的需求层次理论，更加强调个体的内心，认可是自我的认可，优越感是自我的成长。所以本书讲的是个体与社会的互动表现出来的性格特征，马斯洛需求层次理论讨论的是个体追求卓越、成长的品质。】

个体的终极目标是追求优越感（适应环境）。个体的终极目标是赢得优势地位，追求权力以及超越他人，个体正是在这一目标的激励和指导下前进的。这一目标决定着个体的世界观和行为模式。性格是个体的生活方式和行为模式的外在表现形式。

性格是生存模式外显，是一种生活技巧。性格在人格中的地位差不多相当于一种生活技巧，是为了获得认同并占据重要地位而使用的工具和手段，是一种类似于生存模式的东西，可以让每一个人在任何情况下都能不假思索的生活。比如一个孩子很懒，这并不是天生的，而是因为懒惰对他来说是一种最适于让生活放轻松的方式，同时还能保持自己的优越感。因此，在判断某个性格特质时，必须要弄清楚诱发这个性格产生的目标是什么，个体的生活方式、行为和世界观都和他的目标息息相关。

儿童致力于追求认可和优越感，但追求优越感的方式通常因人而异，每一个儿童都有自己独特的处理方式。通常对优越感的追求是一个自以为隐蔽的目标，因为社会感不允许它公开表现出来。所以对优越感的追求是暗中悄悄进行，隐藏在友好的面具背后。

二、社会感对性格发展的重要性
社会感是决定性格的重要组成。在性格发展过程中，除了追求优越感，另一个起重要作用的就是社会感。通追求优越感一样，社会感在儿童最早的心灵活动中就已经有所表现了，比如儿童一般都渴望和别人在一起，渴望从别人那里得到温情。社会感既受自卑感的影响，也受权力追求（自卑感的补偿）影响。

人无法忍受长期的自卑感，必然寻求自卑补偿。人类极易产生各种各样的自卑感，在心灵发展过程中，每当自卑感刚一出现，那种寻求补偿、寻求安全和完善的欲望也就会蠢蠢欲动（没有人能够长时间受自卑感影响），其目的很明确，就是为了要抓牢人生的安宁和幸福。

不可使儿童成长环境过于严酷，而要“无条件的接纳”。在儿童的教育方面有很多规范，这些规范都是以照顾儿童的自卑感出发的，总结起来大致就是：不可使儿童过多面对生活的严酷，不可使儿童过早了解生活的阴暗面，必须让他有机会体验到生活的乐趣，但即使生活环境很优越，儿童往往是在不必要的严酷环境中成长的，他们所遇到的误解、匮乏等现象本来是可以避免的。儿童若过早感受到生活的艰难，会使其讨厌这样的生活，而这反过来又会扭曲他的社会感，从而使他的处境更加危险。

社会感和优越感是构建行为模式的基石。社会感和优越感是组成社会人、塑造社会人的基础，但是二者很难和谐一致，社会感是生活生活的前提，优越感必须依托社会才能发展。个体在追求优越感这一目标时，很容易遭受挫败，从而退缩而破坏社会感觉。若正确评价一个人的价值，就要看他有多少社会感，每个人对自己的同类（至少是亲人及朋友圈）都应该负有一定的义务和责任，一个人的社会感发展程度是衡量他的价值的唯一标准。

社会感内化到无意识并要求个体行为合理化。人类对社会感有很大的依赖，没有哪个人能够完全屏蔽社会感，社会感时时刻刻在提醒我们、规范我们、劝诫我们，但这并不是说社会感会时时刻刻萦绕在我们的思想中，而是内化到我们的潜意识中指导我们的行为。

社会感觉的必然存在，使得人们在开始任何一个行动之前，都得先让社会感证明此行动是合情合理的，这表明，潜藏在无意识中的社会感要求我们为行动找到冠冕堂皇的理由。

社会感必须符合社会利益和大众幸福这一普遍原则。基于行为合理化（符合社会感）的需要，我们会在生活、实践以及行动方面发展出各种各样的特别手段，以此来满足我们的社会感，或者至少假借社会关联性这一幌子自欺欺人，所以，在人的身上存在着一种貌似社会感的假象，它犹如一层面纱，遮蔽了人的某种倾向，只有洞察这种倾向，才能对个体做出正确评价，比如老人摔倒被扶起是真正的社会感，但旁观并打着道德旗号审判的人是虚假的社会感。

社会感真真假假、虚虚实实、遮遮掩掩难以真实评价，有一个普遍适用的判断标，即社会感一定要符合社会利益和大众幸福，是对他人的责任和付出。

三、性格发展方向
环境障碍阻碍性格直线发展。一个人的主要性格特征与其儿童时期心灵发展方向一致，这个发展方向可能是一条直线，也可能是迂回曲折的。最开始儿童是沿着一条直线为自己的目标而奋斗，在此过程中，他会形成积极进取、敢做敢为的性格，但这种直线很容易发生变化，因为儿童成长过程中注定会出现各种各样的顽固障碍，而这种障碍可能会阻止儿童实现其追求优越感的目标。在这种情况下，儿童会想方设法通过迂回的手段避开障碍实现目标，而这种迂回的做法对其性格的形成起到了决定性作用。

成长过程中的任何障碍都会威胁到性格的直线发展，但凡有障碍存在，儿童追求目标的道路便会或多或少的偏离原来直线，而是用上了心眼，耍起了手段，通过百转千回的心理迂回实现目标。虽然这类儿童与勇往直前的儿童表现及做事方式迥然不同，但二者的目标仍旧可能一致。

“无条件接纳”儿童确保儿童的安全感。儿童的自卑感、无力感，以及由此激发的追求优越感，都是源于适应环境的需要，因此要想让儿童有足够的能力去适应环境需要，前提是营造一种平静和谐的生活环境，尽量减少环境（内部和外部）的敌意，比如父母应该尽量降低自身的优越性和对权力的追求，避免造成孩子的心理负担，鼓励儿童用健康、科学的、相对直线方式追求目标发展自我。

倘若父母对孩子的成长规律一无所知，并习惯于用强制性手段教育孩子，在孩子面前树立权威形象，这种教育绝对有百害而无一利，它有可能使孩子变得沉默寡言，自我封闭，害怕面对现实，害怕承担责任和期望。总而言之，在教育儿童过程中，给儿童施加压力是一种错误的教育方式，儿童成长中面临的种种压力及适应性反应，逐步形成今后的人格。

根据对待困难的态度（认知矫正法）划分成乐观主义者和悲观主义者。对待困难的态度，本质上是由对自身能力的定位判断决定的，乐观主义者对自身能力有准确地认识，能准确定位自身能力区间，即既有自知之明不会狂妄自大，也不妄自菲薄过度贬低自己；悲观主义者往往贬低自身能力区间，即过分看低能力的上限和下限，导致对自身能力极没有信心，从而放大了问题的难度，表现就是不自信。

乐观主义者的性格大体是沿着直线发展而来的，能够勇敢的面对一切困难，对自己有信心，对人生持有乐观从容的态度；悲观主义者会形成“自卑情结”，生活在生活的阴暗面，悲观主义者认为环境和问题是危险的，总是小心翼翼，畏首畏尾，缺乏自信。但是越压抑越需要补偿，悲观主义者通常无法在现实中实现补偿，故一般都通过天马行空的幻想中取得安慰。

根据是否直接攻击他人划分成进攻型和防御型。进攻型专注于追求优越感，但其所作所为极易唤醒对方的竞争意识，对他人针锋相对，通过攻击或战胜他人表现优越性，因此往往会陷入纷争之中，对他们而言，生活就是无休止的战争，必须时刻战胜别人保持优越。防御型通过焦虑、戒备和怯懦补偿不安全感，防御型很容易被外部环境或问题吓坏，非常善于临阵脱逃，但通常会巧妙掩饰这个弱点，表现得好像临阵脱逃是为了去做更有意义的事情。

进攻型的内心缺乏安全感且试图通过塑造某种强势性格进行隐藏。进攻型的人在追求优越感时，希望光彩照人的向世界展示自己的能力，而这种夸大的心理需求，恰恰暴露出他们内心的不安全感。在他们感到焦虑不安的时候，会让自己变得强硬而冷酷，以此来冲淡内心的恐惧；他们会刻意榜样“男子汉”角色，有时候甚至可以到荒唐可笑的地步；有一些人更是煞费苦心的压抑自己，避免表现出任何的柔情，因为在他们看来，这些情感是如若的表现。

进攻型通过夸张、攻击的行为放大优越感。如果进攻型的人具有悲观主义倾向，他们的行为堪称经典。如果某件事情在他们能力范围（被不理性贬低的范围），或比其他人更好处理，他们会掩饰不住的表现出杨洋洋得意、目空一切、妄自尊大的样子，他们之大、矜夸，就好像自己是真正的胜利者，这种表现通常造成了他们与整个环境的不和谐，而且还暴露出他们的全部性格。

进攻势头受阻便会蜕变成防御型。因为进攻型的人通常对其能力不自信，因此前进道路上的挫败会对其产生一种逆转作用，转变成另外一种性格类型，即认为自己受到侵犯的性格类型，即防御型的人，就是这种觉得自己受到了侵犯、总处于防御地位的人，可以肯定的一点是，防御型性格和进攻型性格密切相关，当进攻型的人无法继续维持其进攻姿态时，便会蜕变为防御型。

防御型的人破坏大于建设，隐藏深深的敌意。在人类社会中，由于极易受到别人的错误对待，防御型的人的防御态度会不断强化，很快就会对人类的美好品质以及生活的光明面失去信心，这类人身上有一个最普遍、最典型的特征，就是不加掩饰的批判态度，当批判态度成长到相当程度时，这类人对别人身上最不明显的缺点都会非常敏感，并以人性的法官自居，但从不为周围的人做任何有用的事情，整天只是指指点点的吹毛求疵、败坏别人的兴致。这类人对一切都抱有疑虑，总是抱着一种既焦虑不安又犹豫不决的心态，以至于只要面对工作就会表现得迟疑，不愿意做出任何决定（害怕承担选择的责任）。

防御型的人还有一些招人讨厌的性格。众所周知，连自己都不相信的人绝对不会相信别人，而且肯定会们发出嫉妒和贪婪之心，这类对世界抱有怀疑态度的人，通常会过着一种远离社会、遗世独立的生活，这表明他们既不愿意为别人提供欢乐，也不愿意风险别人的欢乐，更夸张的是，他们甚至见不得别人好，别人的幸福让他们痛苦万分。从表面上看，绝对看不出防御型的人对人类怀有深刻的敌意。

四、个体心理学派
社会感和优越感的不同比例对人进行划分。个体心理学认为，个体的心灵表现分为两类，一类是以社会感为主，另一类是以追求优越感、力量为主。个体心理学据此解开人性奥秘的钥匙，可以根据它来对所有人进行划分：证明某种或某个人的心灵现象，是以社会感为主，掺杂少量的个人对权力和优越感的追求，还是以一己私利和个人行为主导，仅仅在当事人获得高高在上的优越感之后才愿意对他人表现社会感。

可以根据性格特征在整体人格中的比重来判断个体的人性和价值。人与人之间的关系，不仅取决于社会感，与社会感成正比，而且还受到权力追求的制约，并与其成反比关系。社会感和追求个人权利这两种倾向处于对立的态势，二者之间保持着一种充满张力的博弈关系，在这两种倾向的相互作用下，人会产生各种各样的表现，而这种种表现就构成了所谓的性格。

【注释：传统的权力观与社会感是对立的，负相关的，本书对权力或者优越感的定义是建立在“零和游戏”的唯表现论、唯结果论基础上。若引入马斯诺的成长性动机，将个体优越感引入个人本能成长的范围，则会大大降低与别人的直接冲突，并能在竞争中保持优势。】

以上。真诚分享，手留余香，希望对你有所帮助~

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