爱华网狭隘的两种情形，一种是真缺，缺钱，缺爱，缺受人重视。而自己又不甘心，这是理想和现实的落差造成的。
还有一种是纯粹的心理作用，就是没有安全感。哪怕自己什么也不缺，但总是觉得不够；看到别人的成功和风光，不能欣赏和祝福，也不会想着学习这些人的长处，而是想着去抹黑别人，把人家拉到自己的层次来寻找心理平衡。
针对第一种情况，我们只能努力去改善自己“缺”的状态，多挣钱，多付出然后收获人家的爱，多提高自己，给自己增加点实际的分量。
第二种情况，则要分析我们不包容的心理原因。其实，一种是不自信，认为自己的水平很次，别人稍微好一点，就拉开了和自己的距离。还有是眼界短浅，就看着眼皮子底下的一亩三分地，不知道互联网的世界，整个地球都一个村了，村里的资源只要会用，就丰富得不得了。天天盯着班上那几个同学，单位那几个同事，哪怕都超越了，出门一看，还是那档次。只有把事情想远了，世界看大了，心大了，才会发现，眼下那点子事，真不值得去生气或损毁，因为那样会降低自己的形象，耗费自己的精力，性价比太低了。
怎么样才能看到大世界呢？这时看书是其一，楼上筒子推荐的文史哲，心理，社会，宗教，尤其是天文学，挑各个领域最经典的开始看，然后喜欢什么就多看点，（少看宫斗剧或厚黑学）总归对开拓思维是有用的。其次，就是行万里路了，多出去切身体会。亲近自然，看高山之巍峨，青山之秀美，江河之磅礴，山花之烂漫；了解人情，看繁华都市之大气与文明，看小桥流水人家之静谧与淳朴；深入社会，参加各种活动组织，看那些朝气之人对待事情的投入，看智慧之人对事物的新视角，看那些论坛上的滔滔雄辩，看生意场上的风起云涌，并且积极参与其中，总有一天，你就丰富起来了，然后会感到世界和心胸一起大了。
今天又有人问我在人际关系和恋爱婚姻中如何让心胸更开阔的问题，我把个人的学习小组信息贴在这里吧，有需要的朋友，欢迎加入！
四维心理情感成长小组会员招募
芝麻掌门按：一直酝酿着的第二期情感成长小组终于开始了。有心理困惑？想认识自我，实现自我成长？想让以后的日子不那么混沌混乱？想成为一个更积极更有力量的人？加入到我们的团队来吧！给自己机会，就会有新收获。
女人问：
为什么他不能理解我？
为什么我想和他交流时，他总是逃避不耐烦？
为什么他只听父母的话，却总是忽视我的要求？
为什么他脑子这么简单？
为什么他不在乎我？
男人问：
为什么她这么虚荣，不满足？
为什么她这么容易生气，甚至歇斯底里？
为什么她听不进我的话？
为什么她就不能理解我的父母？
为什么她这么善变？
为什么她总有这么多问题？
……
在情感咨询的案例中，这些问题的频率总是很高。有些人因为视角局限，会罗列很多同一性质的各种问题，数落另一半，把问题数量和严重程度搅在一起，觉得自己受了莫大的委屈。如果对方是大奸大恶之人，自然是立即明晰是非，争取早日一刀两断的好，但很多情况，就是公说公有理婆说婆有理，当下这方无理，往前一推又是那方有错在先。还有很多情况是，明明双方都有情有意有共同目标，说出的话却是南辕北辙，矛盾反而被激化。
很多人，明明是越过人山人海选择了彼此，明明是冲着幸福而来，但两人在一起越久，却越觉得对方缺点多，不如自己的意。恋爱或婚姻，我们不求必定天荒地老，至少别稀里糊涂的错过，以下几个方面确实很容易让人落入陷阱。
性别差异
站在自己的世界里丈量他人时，简单的愿望也难以满足，因为男人和女人有很多不同。在《男人来自火星，女人来自金星》中，作者指出，男女的的行为方式、思维套路都各不相同，但是，他们都期望对方和自己一样地思考，一样地行动。他们甚至错误地以为，如果伴侣爱他，就得努力改变自己，和他处处合拍。这样的假定，使无数的爱侣一次次地陷入被动。男人误以为女人就该像他们一样思考、沟通和反应；女人则期望男人与她们一样充满感性色彩，以直觉行事。因此，在许多感情关系中，充满了不必要的龃龉和矛盾。
男人和女人的思维方式，表达方式和行为方式都不同。只有当你我意识到男女有别，学会彼此尊重和接纳差异，接纳对方的不完美，才可能建立和谐的关系。
潜伏的旧伤痕
旧伤痕是指过去对自己形成伤害，并且会在当下的生活中被勾起相关负面情绪的事件。往远一点说，包括原生家庭的不良事件，近一点说，是新的婚恋关系建立后，产生过的各种矛盾和伤害。
一个容易情绪失控，有人际关系困难的女生告诉我她那粗暴的母亲一遇到问题就可能爆发，然后疯狂地谩骂甚至踢打家人；一个处事刻板，拘谨严肃的男生告诉我他有一个脾气暴躁又极不负责任的父亲；一个三十多岁毫无主见的成人和我说他有一个事事包办，处处挑剔的母亲；一个婚姻的悲观者，自小生活在父母酣战的家庭；一个极度要强又极没有安全感的人，自小看到父亲对母亲横眉冷对并最终抛妻弃子……
如果说我们从父母那里学习如何去表达爱，去合作，去应对生活，我们也会从父母那里学习到如何去表达恨和厌恶，他们面对生活无序也无力，对待家人简单粗暴，那么这些好的和坏的可能会像基因一样烙印在我们身上。错误的人生经历会给人带来错误的认知，重大的生活事件或漫长的不良环境伤害会给人埋藏下隐性的逻辑思维和躯体反应。我们有没有将这些隐性的逻辑思维和躯体反应带到新的情感生活中来呢？
有些人对爱人过去的错误念念不忘，一有矛盾，就把陈年旧事翻出来当杀手锏（不是说陈年旧事没有杀伤力，而是这个杀手锏其实是把双刃剑，不适合恋人的手来握），或者自怜自怨，在内心拿不起放不下，认为自己受到伤害，对方应为此而更加珍惜自己。实际上，这些旧伤痕可能成为死结，让双方关系停滞不前。
傲慢隔断交流
傲慢的女人说：我聪慧能干，品味高贵，怎么和这么个俗气粗鄙的人在一起呢？在一起了，居然还不知珍惜。没有发现我的好是你没眼光，闹矛盾，我怎么可能去讨好呢？
傲慢的男人想：我智慧豁达，心有大志，她这种幼稚又固执己见的人怎么能懂。有误会，我怎么会去心平气和地去求和解呢？坦诚自己的错误是多么没面子的事情啊。
英国著名小说《傲慢与偏见》里，男主人公达西潇洒富有，高贵也高傲。伊丽莎白聪慧美丽，不从流俗，也偏听偏信，对达西心存偏见。这样一对高贵又灵魂契合的人，都因为自视甚高，不愿俯就对方，在爱情里步履维艰，直到打破傲慢与偏见才终成眷属。如果是生活中的普通人，少有这些独特的资本，却不乏傲慢之心，少有感恩之意，生活没有战火的就更少见了。
我们能以发展的眼光看待对方，以平等的心态与人相处，看得透角色和地位与人的本质的区别吗？能用联结的心去感受爱与尊重，相信自由生长的力量吗？能够通过合作与分享来构建与爱人的关系吗？彼此消除傲慢心，达到真正的交流了吗？
忘却初心，没有一起成长
经营感情一如人的远行，最初出发时的美好愿景使得人士气高涨，一往无前，但是在漫漫征途中，遇到狂风暴雨或飞沙走石，人们就可能调整方向，一再地调整慢慢会让人失去行动的能力，远离自己的使命。
当最初美好的愿望，勃勃的生机，善意和欣赏的目光，随着新鲜感的流逝和双方差异的显露都不复存在，你知道如何重拾初心，重塑愿景，让我们在充满爱和希望的世界里满血复活吗？
《爱的五种语言》中，作者说，随着年岁的增长，我们在变，对生活和婚姻的看法也在变。我们20岁时需要的伴侣，肯定和30岁、40岁、50岁和年龄更大时需要的截然不同。真正美满的婚姻并不在于找到适合自己的人选，而在于夫妻二人能否改变自己，满足对方的需要，成为适合彼此的人。你懂得如何主动地迎接自己和他人的改变吗？
如果你正受以上问题的困扰，就来参加我们的情感成长小组吧。
四维心理情感成长小组
主要内容：
第一周 案例导入：男女的差异有哪些？如何导致了我们的矛盾？我有力量做什么改变？
第二周 我了解对方的需要吗？我懂得如何让他愉快而满足吗？组员分享案例，分析与演练。参考《男人来自火星，女人来自金星》，正念练习，萨提亚家庭治疗模式
第三周 问题从何而来，我有没有落入旧伤痕的圈套？根据日常记录，总结自己的反应模式，组员分享，释放情绪。参考萨提亚家庭治疗模式，家庭系统排列。我有力量做什么改变？
第四周 我有傲慢心吗？感恩和慈悲是幸福的必修课吗？组员案例分析，练习同理心的培养和高情商的表达。参考《爱的五种语言》《情商的培养与训练》
第五周 总结 情景模拟，重拾初心，重塑愿景，做成长规划。参考《思维导图》
成长老师：青儿（谢灵芝，四维心理创始人）哲学硕士，国家二级心理咨询师，2008年进入心理咨询领域，主要从事青少年成长，婚恋情感及原生家庭的影响研究和咨询。
活动分线上线下两个小组，线下小组坐标北京海淀区，具体地点在微信群里通知。
课程A：线上情感成长小组，时间为3月12日-4月9日，每周六晚上7：00-9:00。
课程B：团体成长强化小组，时间为4月9日-4月10日（周六周日全天）
招募对象：有情感成长需求者，有婚恋家庭情感困惑者，为达到更好的效果，欢迎恋人或夫妻同时报名。
招募名额：为保障学习效果，课程A成长小组限招8-10人，学费380元每人。课程B团体成长强化小组限招6-8人，学费580元每人。学习地点在北京东城区天坛东门。名额报满后，后报名的学员顺延到第三期学习。
参加两期情感成长小组的成员可成为四维心理微信群终身会员，并在半年内免费咨询一次（时长50分钟价值500元）。
报名方式：
1.可通过青儿的微信号：xielingzhiwxh 或电话18001385286。
2.也可通过加四维心理工作室的工作QQ号971133419来报名。
这是一场探索性别差异，厘清旧伤痕，寻回初心，重拾魅力的旅程。经过第一期成长小组的探索和完善，课程增加了一些互动游戏环节，会更有趣，更让人有身临其境感。我不会替你解决问题，只会成为一个信任你，支持你，让你安心的朋友，我愿和你一起去探索。希望经过这五个星期的成长，我们能提高自我的修行，学着接纳自己，爱上自己，成为一个魅力十足，信心满满的满怀恩慈和喜悦的人。
