爱华网拖延症导致焦虑症 如何应对焦虑与拖延？
1、当你觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候，一年之后，你会非常庆幸自己今天选择了开始。
2 、It does not matter how slow you go so long as you do not stop
3、不想浪费时间在理念的纵深上,落地就是将你心里所想的，用行动做出来，并且产生你希望的结果,边做边计划。不要空怀梦想，一任自己在懊悔与叹息中蹉跎岁月。
4、现在年轻人的问题是,书读太少而想得太多。'
5、在对未来过多地幻想、考虑和焦虑中浪费了本该拿来行动的时间。有好想法，真的没意义，去做了，只是比有想法的人强，坚持下来，有很强的执行力，成功才能属于你。
6、人因事显：
这个世界不关心你是怎样的一个人，有怎样的品格和想法，只关心你做了什么。
7、一分钟比一年更易执行.知易行难，大家都会说，当你去做的时候，就不那么容易了，当局者迷旁观者清，心比天高命比纸薄，做好身边的有意义和价值的小事情。
8、别人说的再好听,再励志,再有价值,你只是看看不去行动与改变,那它们对你而言依旧毫无任何意义.顶多在收看后的几天内打打鸡血.
9、放弃一切幻想，一切假设。（别去想“到什么时候，会怎么样怎么样。”，什么都不会发生，因为你的现状，就是你的过去的选择的结果）不要以你已经做过的事情来判断你的成败得失。而要以你将要做的事情来判断。
10、想改变，就去行动，现在就行动。（因为你改变不过过去，对将来的幻想也不会神奇地变成现实，你能控制的，只有现在）因为二十几岁的时光会很快结束。
11、不把信息当作知识，不把收藏当作学习，不把阅读当作思考，不把储存当作掌握。
不提炼总结、不应用学习、不深入思考、不实践反馈，就不会变成自己的能力。
12、别人所有的经历经验和人生总结,在我们手里其实只是一张支票,上面的数额可以很大很大.但是如果你不去将之兑现,那它对你而言就只是一张废纸.那么多的道理知识经验,绝大多数人都懂,可惜真正缺的是去执行.所以当你们看完我的回答,顺便赞同感谢加收藏后,^-^ 千万记得把以上其他人的回答做一个有价值的梳理,选取其中你真正需要执行的,然后坚持下去.那么他们的知识就转化到你自己手中了.一定记得要执行.!!
13、大多数人的都不愿意承认的现实是，看着现在的自己，你基本上就知道，如果继续按照这样的样子活着，十年后你会成为怎样的人。不愿意承认的原因是，我们还愿意相信“人生是不可控制的”，“永远不知道下一个是什么，生活才会更有趣么”“要等待机会到来”这样的话。
14、永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚正在走向我们自己选定的终点。
15、每个人的生命就像沙漏，里面装的沙子总量大致相当，不同的是，有的沙漏颈部较细，有的沙漏颈部较粗。颈部较细的沙漏能抓住每一粒时间之沙，即使沙子总量一样，也能拥有更长的生命。
16、视提前积累的强大力量。你比别人往后多看一年，你就比别人领先一年的时间来准备，这个差别是巨大的，一个5年计划便可以让你获得从现在开始的5年准备时间。5年中每天腾出半个到一个小时专心于某一件事情，认准一个方向，每次走一点，其实不要说5年，两年就会发现起到宏大的效应。
17、如果你有做总结的习惯，你在度过一段时间之后总结自己在某某领域投入了多少时间，建议千万不要粗略地去计算有多少天下班后拿起书来翻看过，因为这样你也许会发现书倒是常翻，但领悟却不见得多深，表面上花的时间不少，收益却不见得那么大。因为看书并记住书中的东西只是记忆，并没有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一个事物，看到别人看不到的地方，这部分推理的过程就是你的思维时间，也是人一生中占据一个显著比例的“暗时间”，你走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉，所有这些时间都可以成为“暗时间”，你可以充分利用这些时间进行思考，反刍和消化平时看和读的东西，让你的认识能够脱离照本宣科的层面。这段时间看起来微不足道，但日积月累将会产生庞大的效应。这就是所谓的“思维时间”，善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间，从而实际意义上能比别人多活很多年。我们经常听说“心理年龄”这个词，思考得多的人，往往心理年龄比较大。
18、饿死在干草堆之间的驴子：
有人会因为无法作出决定就推迟决定，然而实际上推迟决定是最差的决定，在推迟决定期间，时间悄悄流逝，你却没有任何一条路上的积累，白白浪费了时间。但如果你有一些时间，不知道花在A上还是B上，不行，因为过了这段时间，这段时间就不是你的了。
所以，不管有多纠结，也不要从纠结中逃离，试图推延决定，既然终究是个痛苦的决定，就痛一回，好好思考和调查之后作出一个决定并坚持下去，只要不是太不靠谱的行业（相信也没谁会在纠结了之后却选了一个不靠谱的行业的），经过你的积累总会成为高手。
19、避免时间黑洞，因为无形中消耗掉大量的时间。比如网络闲逛和漫无目的的不知道做什么。只做增值的事情。你有时间吗？总结总结最近得到的新知识吧。一般来说，我在一段时间 内学习的一些东西总是会在这段时间内一直在脑子里打转，一有时间空隙（譬如走路，吃饭）它们就会自己蹦出来，促使我去进一步思考和总结。永远不要认为对一 个知识的把握足够深刻，“理解”的感觉很多时候只是假象。学会反问自己对知识到底把握了多少，是很有价值的。（如何反问，前面的总结中有提到）。
20、以前读到朱自清的《匆匆》，感悟不深，现在再去读读，你看看自己有什么感悟。
燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？——是有人偷了他们罢：那是谁？又藏在何处呢？是他们自己逃走了罢：现在又到了哪里呢？
我不知道他们给了我多少日子；但我的手确乎是渐渐空虚了。在默默里算着，八千多日子已经从我手中溜去；像针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。我不禁头涔涔而泪潸潸了。
去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间，又怎样地匆匆呢？早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。
在逃去如飞的日子里，在千门万户的世界里的我能做些什么呢？只有徘徊罢了，只有匆匆罢了；在八千多日的匆匆里，除徘徊外，又剩些什么呢？过去的日子如轻烟，被微风吹散了，如薄雾，被初阳蒸融了；我留着些什么痕迹呢？我何曾留着像游丝样的痕迹呢？我赤裸裸来到这世界，转眼间也将赤裸裸的回去罢？但不能平的，为什么偏要白白走这一遭啊？
你聪明的，告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？
21、肖申克的救赎经典台词和感悟：监狱的时光太漫长了，大家都会想尽办法来消磨时间，有些人收集邮票，有些人造火柴房子，安迪则成立图书馆，现在他需要一个新的计划，那就是汤米，教他读书写字，这与他花费数年打磨那些石头是一个道理，也与那些挂在墙上镜中花似的美丽姑娘一个道理， 安迪开始了通往自由之路的挖掘，同样的消磨时间，十九年之后，当安迪的身影离去，监狱的人们每每赞叹安迪的不可思议，成了茶余饭后的谈资。同样的时间，做的事情完全不一样，得到了不一样的成就。
22、自由搏击俱乐部里有段经典台词：
德顿:(扣动了扳机)我的问题是你 想要做什么？！
店员:兽医…
德顿:兽医 我知道了那表示你要念更多的书
店员:是要念很多的书
德顿:那么你情愿死掉吗？
店员:不！不情愿
德顿:(收起枪)我要拿走你的驾照我随时去看你 我知道你住哪 要是你六星期内没当兽医 你就死定了！跑回家去吧！(店员狼狈的跑走)
我:我有罪恶感
德顿:你能想象他的感受么？
我:这样做有什么意义？
德顿:明天会是他一生中最美的一天他的早餐会比我们吃过的每一顿都甜美。
如果不是被一把扣动了扳机的枪指着头颅，你会不会立刻放下这乏善可陈的日子，不顾一切地投入到自己最初的梦想道路上？
抛弃一切，才有自由有一种能力看透并抛弃，不在乎失去一切。
你是愿意当一辈子懦夫，还是当哪怕一秒钟的勇士？
最后我想说：
人是由他做的事定义的，而不是他知道的道理定义的。就像我写下了这么多条，也完全说明不了我是什么样的人。这世界根本不在乎我是谁，我知道什么，只在乎我做了什么，我能做什么。 1/3 1 2 3 下一页 尾页
更多阅读
《7天治愈拖延症》摘记 七天治愈拖延症 txt
第一天：为什么全球拖延症患者数以十亿计1吃太多会导致拖延胃传递给大脑信号会滞后，当你觉得吃饱了的时候其实已经吃撑了。吃撑了之后血液拥挤到胃部，脑部供血减少，所以晕乎乎的。每顿吃到七分饱最佳。2如何成为你最想成为的那种人
一个拖延症末期，没恒心的懒人如何高效地学习？
别人光给鸡汤不给勺？那正好，我这有2把凶猛厉害的勺子送你。尤其是，如果你读完其他的答案还觉得困惑的话。以下为正文，接招吧，Biubiubiu一个拖延症末期，没恒心的懒人如何高效地学习？针对题主的问题，我的回答不仅仅适用于学习，希望愿意接着读
如何克服拖延症 如何克服拖延症写好论文？
作者：樊迸揖链接：来源：知乎著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。多数高校毕业生和我一样，纠结在论文写作痛苦的深渊中。眼看14，15日就要答辩了，现在有种火燎的感觉，其实写论文在半年前就可以开始，本来3月份
焦虑症治愈成功经验吧 焦虑症如何自我治疗
 焦虑症如何自我治疗？爱华阅读配图 焦虑症与正常焦虑情绪反应不同： 第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧; 第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险
职场拖延症 应对职场拖延症四个好方法
职场拖延症几乎是每个职场人士都会患的职场病，那么如何克服，改掉这个坏毛病呢?今日事今日毕，不要把今天的事推迟到明天做。因为我们不知道明天还有多少任务在等待我们，或者会遇到怎样的突发状况。 科顿说：“明天?你是说明天?我不