印象笔记晨间日记模板 记录晨间笔记第 152 天,新制作了一个模板,大家有哪些建议?
回忆3年来我在晨间日记模板上的迭代更新。真的很有趣。
第一代:150篇日记公布在我的博客:
特色:专注从0开始的成长,时间、空间、工具、技能管理
第二代:开始用印象笔记表格模板第二代:开始用印象笔记表格模板
特色:加入季度、年度、十年目标,其他分支个人管理项目增添,期间各种调整。喜欢在日记中写致富成功日记,目前已累计超过13万字。
第三代:全方位印象笔记表格模板
特色:以周为单位划分当下一周的事务规划,并进行每日回顾,其他分支情节依然涵盖。从今年5月用到现在啦~日记写的多了,总是要合并,不如直接把一周7天折叠到一起如何:)
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2012年8月,我看过一本书《晨间日记的奇迹》,并深受这本书的影响开始写日记。书中介绍了世界上太多优秀的人都有着写日记的好习惯。作为一个平凡的人怎么能不开始模仿呢。
从开始写日记算起,已经坚持了快2年的时光。1年365天当中,除了出去旅行和旅行后回来状态不太好的调整期,都每天坚持了写作。回忆几百篇日记一字一句的输出过程,相对于积累,我更愿意说是创造。是每一日的回顾、反省重塑了我。这原本是我以前想都不敢想的事情。不知不觉中,就这么实现了。
1、写作时间
相比每天晚上写作,不如改为每天早起出门之前。因为人的情绪在睡了一觉之后最为平静稳定,能够更加客观的总结前一天的行为。写一篇日记需要用多少时间全根据自己的情况来作调整。我从每天早上要花1个多小时才能码出200多字,到逐步天天可以只需要15分钟就能写出一篇上千字的图文并茂成长轨迹。小时候老师教我们做事一定要熟能生巧,循序渐进,量变达到质变,都是十足的真理呀!我特别敬佩@世说成语 老师,他能够做到坚持每天5点起床,花3个小时去写反省日记、幸福日记,特别厉害。一个人长期去做一件事情并坚持,一定是因为从这件事上获益良多。
2、字数
因为这是你自己的晨间日记,由你做主。每天写100字到几千字完全可以,书写的越多,说明你感触越多,成长的越迅猛。当书写少的日子,也许正是遇到了一点点瓶颈,没有大型灵感爆发。这都是非常正常的状态。粗略统计,我的日记平均每篇约800字,现在写了500多天,已经达到了40多万字了!统计字数时,真的很为自己骄傲。
2、如何坚持
从小学开始我最不擅长作文了,但当晨间日记从一种坚持转变成为一种习惯,小小文字被添加了每一天的新鲜感,被注入了属于我自己的精神世界,而最终被赋予了灵魂。为我带来了幸福。从第1天起,坚持写下去。在第一个15天,第一个30天,第一个50天,第一个100天,第一个500天时,都当成纪念日一样给自己一个小小的奖励吧。通常坚持100天后,你会变成一个全新的自己。
有些人尝试过晨间日记,结果不到1个月就放弃了,认为自己就是不喜欢这样的记录方式,认为没什么可写,看不到写作的意义,十分的可惜。
我在写作习惯养成初期,借助了公众监督的力量。我将前150篇日记都公开放在博客上书写,从151篇开始每天使用印象笔记记录。这个好习惯的养成对我的帮助很大,反而变成每天必不可少的环节。像吃饭、喝水一样正常不过了。
另外当我们今天完全没条件、没心情时,也可以选择不写。前往不要当成心理负担。
3、工具
电脑、本子、手机、PAD,都可以成为你晨间日记的载体。没有规定一定要用什么媒介进行存储,但一定要找到你能发现的最方便的工具。我一直比较遗憾在2012年底去了一次长达27天的旅行时,因为抠门没舍得换iphone或者pad,还忍耐着使用很不方便输入文字的安卓手机,导致旅行期间一篇日记都没写。
4、模板
为了写好日记,我研究了很多优秀人士的日记样板。比如李欣频、李参、李长太等人(为什么一水都姓李呢)。总结了别人的模板之后,发现如果能每天通过相同的问题来作自我反思,十分容易形成思考惯性,提高写日记的效率。为了形成一份最佳晨间日记模板,前前后后我大概修改了50多次!
可分为:
幸福日记反思日记健康记录理财管理目标管理知识管理人脉管理时间管理创意日记梦境日记当一个话题被你体悟的比较透彻后,说明这门人生课程基本已经过关,我们就可以把它取消掉了。之后如果感觉自己需要在其他方面进行磨练,就再添加进去哦。通过固定模板方式,可以每天在不同层面上进行反省和思考,提醒我们,跌倒过的地方,下一次如何绕过去,减少人生重复失败的几率;记录下幸福的瞬间,也提醒我们,哪些是真正给我们带来人生愉悦的。通过日记的方式快速梳理人生,是一项非常划算的人生投资呢。
5、改变
晨间日记让我明白,你怎么过一天,就怎么过一生。很多朋友都十分吃惊,说看过在我博客上发布的第1条到第150条日记后,觉得我进步好大啊。是的,日记的能力就是这么强大的。
记得没开始写日记前,我无论是生活、工作、家庭、内心,都有那么一大堆的问题没有解决,有那么多无形的痛苦在困扰着我,也有很多想法都在人生路上半途而废。然而自打开始写日记,我用文字的方式,去积累成长路上的每一日,小小的晨间日记让我逐步看清了自己的成长路径。一个一个问题的梳理、一道道关卡的跨越,都在告诉我一件事,晨间日记是可以帮助一个人创造奇迹的!无论你的起点在哪儿,无论心智开启快慢。日记都可以最大程度的帮到你。
每一天,我总结那些感动我的,帮助过我的,启发我的,我做的不错的,我做的还不足的,我的疑惑,我的进步。。。太多了,我相信晨间日记,是适合我个人成长的良好工具。好比每天会吃饭、喝水、睡觉一样,今后的每一天,我都会去写下一篇日记。
在这里,我在分享日记为我带来的喜悦的同时,希望同时可以激励到还没想写晨间日记,以及想写还没有开始动手的你。尝试写下去,你会目睹奇迹,我不骗你的!
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