有哪些细节之处的好习惯有利于人保持年轻、健康、漂亮的状态？-爱华网

2017.1.9更新（每次更新都是在最后）

首先，这个我随手写的答案本来是打算记录给自己作警醒，可是突然在鬼畜地长赞，弄得我特别受宠若惊。较之最初的答案，现在的回答我有修改和加了不少条上去，因为像我这种小白见到稍稍多点的鼓励，就担心会辜负大家，所以我会时不时更新一下回答。谢谢谢谢，向所有给了我鼓励的知友抱抱。

二是，评论区有说这么活法做人太累太女神了。我觉着其实都是一些非常微不足道的雕虫小技，都是生活中的举手之劳的芝麻绿豆，有的是我个人的一些习惯，有的是我朋友们给我的怦然心动，我念念不忘了想要向他们学习。我也逐次反思了一下回答里的每条是否真的那么让人为难，我大致觉得这些小技巧“不需要顽强的毅力，不需要卓越的智商，不需要敏锐的情商，不需要机敏的逗比人格，不需要博闻强识~才华横溢~见多识广”，因为以上这些特征我都不具备。

我见过情商最好的表现是“躬自厚而薄责于人”。当然了，回答里面的条框都不是必要做，不做也不会减分，人和人要是用了心相处，我们之间自然轻松，能得到平易近人的快乐，是不需要依靠规则或技巧来锦上添花。只是我写这些是出于我个人习惯和个人的三观，突然收到鼓励，让我觉得非常感动和受用。我这样马虎大意的人，你们的鼓励像冬日早起看到的和煦日光，像晚归时遇到的灿漫的满天星光一样，让我心情变得好棒！

以下是日常护理：

1 洗澡不要用太烫的水，容易加速皮肤老化。
2 保持肌肤清洁健康光泽。
我是分区域护理，腿部臀部用润体霜，早晚涂。背部用经络油舒展。绝对绝对不要有干燥起皮现象，一定要注重皮肤的手感。
面部做好保湿和美白工作，定期去黑头角质和紧致。用好的和适合自己的护肤品，我是每一年半到两年换一个品牌(避免产生依赖和无效)，在选定好牌子后全套购买，同时也会搭配使用其他牌子的明星产品。在换用其他牌子时给皮肤过渡适应期。
每周去美容护理，舒缓腿部肌肉和肩颈，熏艾灸去湿气。
3 不要天天洗头，头发本身的分泌物有助于头发健康。用好的洗发水，味道宜淡。
4 使用电动牙刷，每天早中午三次。用美白和保健两种牙膏。
5 修缮手脚指甲，并涂上适宜的颜色，大方向是看起来健康舒适。
6 任何时候都有确认自己身上的味道，至少要保持无味。或是有宜人的香水味，我个人喜欢婴儿粉噗噗的味道。不要身上混着各种浓厚的胭脂水粉味道，或是劣质香水，或是火锅油烟味等。
7 可以吃水果糖，淡味道的，不是奶糖，也不是薄荷。走得很近或打kiss的时候都是加分哦。
8 走路不要懒散，也不要匆急。背挺直，不外八，不拖拉。坐端正。
9 微笑，练习面部表情，害羞呆萌惊喜紧张疑惑胆小等一系列表情。
10 适量戴首饰，比如戴项链不会显得颈部空荡，戴手链显得手部线条舒适，不宜多，也不要戴太耀眼夸张或低劣的。
项链要和服饰配合一下哦。
11选适合自己的鞋子，出门带备用丝袜。选适合自己的口红和腮红，保持神色明媚。
12 做自己能胜任能坚持的运动，瑜伽游泳慢走等。
13 每天晨便
14 关注体重控制体重关注身体曲线锻炼曲线
15 衣服风格可以多样化以配合不同需求，但要找准最适合自己的风格和色系和款式。经典的是最好的。不要穿爆款，如无需要或不是十六不要一身糖果色
16 买把好椅子
17 用优质的裸睡床上用品
18 买把好梳子，负离子造型梳子和檀木密齿梳、宽齿梳。
19每周身体去角质，浴皂和搓泥浴宝。
20重要的物品，文件等，要有备用份或备选项。
21随身带多包纸巾和湿巾，免洗消毒洗手液(凝露版)，单片包装的医用消毒巾。如果你喜欢有香的和有印花的都行，但是再备有一种无香的，不是所有人特别是男人都能适应香味。湿巾尽量准备单片独立包装。
22随身携带“化妆包，纸巾湿巾，小镜子，小梳子，免洗消毒洗手液(凝露版)，单片包装的医用消毒巾，笔，本子，口味糖，创口贴，多用途刀具，充电，发圈，一定的零钱，牙线，我个人还喜欢带一本书”
23我的回答其实还是蛮琐碎。共享一下我看过的几本有关言行和生活的书。

24吃多了甜食容易长痘痘和老化哦。
25买个优质的电动修足器。
26用优质的洁面仪，并配不同功能刷头。
27洗完脸，用纸巾按干脸上的水，而不是搽干。
28用美容液导入仪，帮助皮肤吸收营养。
29认真护发。根据自己的肤色和衣服的主色系选择染发的颜色。我之前从不染发，后来觉得个人的发质虽然还好，可是发色看着有点暗沉，尤其是室外的时候。后来我就染了深木子李，看着还是黑色，但是光泽度非常好，室外看着是紫红色，显得很精神。
30 睡前在腋下涂止汗露哦。这样睡起来也是香香哒。国内都是有味道的，我个人觉得香味都不自然。我在大阪买的一款非常好，无香干燥持久力强，基本能持久二十四小时吧。很好用，长途机，睡觉前，总之任何时候都要涂止汗剂。汗液本身的味道会破坏美感。
31虽然也会用香水，但我本身是不太喜欢的。我更喜欢用天使香体粉，是婴儿粉扑扑的味道，肤色也会变白一些，而且实践证明这款味道也非常受男生欢迎咩。
32抗衰老是重头戏。二十五之后就要开始初期抗衰老了，起码要配备一瓶抗衰老类的精华。
33用电动牙刷和 water flossers for teeth

以下是言行

1 愤怒或被攻击或感到威胁的时候，保持克制和冷静，不要面红耳赤，不要气急败坏，不要口不择言，不要尖酸刻薄，不要咄咄逼人，不要张牙舞爪。对普通人是，对亲密身边人也是。
2 外出用餐，自己用袋子把吃饭时制造的垃圾装好放在一旁，比如脚边或空椅子上。及时更换油兮兮的盘子和碗，吃完也适当归纳一下桌面，方便服务员收拾。
3吃饭时候，不要满嘴油，要及时搽干净，每次小口吃。用酱料时要注意视觉美观，不要弄的呃。。。。
4 双手接过别人递给的东西，双手递东西给别人。多说谢谢！！！
5去博物馆美术馆之类，少穿过尖过响的高跟鞋。
6别人说话要认真听，用脑子对话。不小心打断了要帮他人回忆，“您刚才说布拉布拉”。
7致电之前先询问是否有空。被请客之后，要短信微信回复“很感谢很开心之类”
8 对他人给予的照顾要及时表达感激或感动或开心
9 发自内心欣赏他人，不要用心不在焉或成词滥调的评语夸奖，要用心。
和他人相处一段时间后，发现他性格里的闪光点，真诚地去赞美，鼓励他把这个过人之处展现出来，让自己的长处为己所用，这是作为一个朋友最好关爱了吧。
10 给人台阶下。给人温暖。太殷勤让人有压力和不自在，礼貌好家教就足够。
11有同理心，不要对他人的诉求置若罔闻，即使不能理解到位，也要有努力的状态。
12 他人道歉时，要俏皮而轻松地接受，不要沉重或不饶人，然后适当也向对方检视一下自己的不足，皆大欢喜和让别人舒适舒心是关键。
13声音要轻柔清脆
14 交良师益友，不要成日困在琐碎无聊的扯淡中，不要抱怨不要忧郁不要有气无力。
15 每天都要学习，各种途径的学习，确认每天都要进步。
16能静得下来，看得了书，写得了字，能欣赏好音乐画作，养花雕塑等.
17公共场合，社交时段，哪怕只有两个人，不要玩手机不要玩手机！！！！非常没礼貌！
接电话之前，要礼貌告知同行的朋友。若发觉时间有延长迹象，要中途再次向同行朋友表示抱歉。
如果你朋友去接有些时间的电话，或是处理一些急事，不要痴痴地干等，让人有压力和愧疚，你可以去买饮料或是看看书，表现的转移注意力和有寄托。
18让他人了解你的善意。
19 不要拿自己道听途说一知半解的观点去夸夸其谈，人云亦云是低烧，让自己看起来像没睡醒还喝醉了的智障。
20一个有基本社交素质的人，本能的懂得人与人之间言行上的分寸和礼貌，极善自制和自治，他们会让你免去了过度表达自己心迹的难堪，免去了委屈自己心情的无奈，对普通人是，对亲密人更是。
21 言不能尽意，有太多的心绪是要靠心和脑子去体恤和体察。
22静得下来，玩得起来，开得了玩笑，吃得了苦。
23正确使用标点符号和不要用错别字，端正标准的东西才是让人舒适的。
24和小朋友讲话要蹲下来。从行为告诉他们如何在细节上尊重别人。
25讲话控制音量，特别是公共场合，少谈大声谈八卦笑话私事。
26给别人照相时主动移动位置找好的角度和光线，并多照几张供选择。特别是给女生拍照片时，适当帮其修图（如果你擅长修图），你懂的色调是故事。再把原图和修片一起发过去哦。
27旅行回来，记得给好朋友们带伴手礼物。
28留心每个朋友口味上的独特性，避免吃饭不爽。
29发觉别人脸上或牙齿上有异物，熟悉的朋友可以活泼调侃地用纸巾帮他搽掉，恋人就可以去亲亲他来逗逗哦。普通关系，可以假装自己脸上有异物，然后顺势给他人机会检查自己。主要是要避免尴尬哦。
29 不迁怒，不委过，不贰錯。
30被夸奖后，要向对方说“谢谢你”之类，表达感谢和开心。不要一味地去否认或过于谦虚，更不要自得。感激别人对你的赞可，也是对别人的一种赞可。
32不要在室内或封闭环境，如车厢里吃气味浓稠的食物。
33不要让男人等你超过二十分钟，你完全可以通过早起等方式来提前准备，成年人应该有对时间的预估能力。
34感动于微小的快乐。真情匿于闲趣。
我们之所以觉得生活无聊乏味，是因为缺少对一切美的体察。(朱光潜，原话不是很记得了，大概意思)
35给他人指路或请其发言之类，不要用手指表示，而是用全掌指明。
36如果有小朋友一起用餐，一定要选新风更送好的地方，且确定有比较适合小朋友口味和健康的食物。
37进电梯后主动侧站。有小朋友时候要主动护梯。
38不管你品味多好，也不要空放音乐，并非所有的人都会觉得享受。
39在家里还是住酒店，洗头和梳头后，把头发捡干净，不要弄得到处都是，别人特别是男生看着会心烦。
40约好早起一起去图书馆，爬山等活动，给同行的伙伴带好水或饮料（如果你知道他们分别喜欢喝什么，牛奶果汁功能饮品等）
41用餐完后，去洗手间清理一下口腔，我一般是吃硬糖来淡化食物的味道。（主要是我个人也不喜欢各种食物混在一起的感觉，比较习惯饭后甜点）。
42如果你男朋友真的超贴心，蹲下来帮你系鞋带叠好裤脚之类的活动，你也要蹲下去哦，用手拉拉他逗逗他，不要一个人站得直直得杵着，太趾高气昂了，少了点礼貌哦。
43不要让男人帮你拿包啦，真的不够雅观哦。
44吃饭时，主动替大家烫洗餐具并倒好饮品。
45如果餐厅位置不够显眼，主动提前在关键地标等迟来的朋友。
46如果被邀请参加主题性活动，比如茶艺、插花、画展、博物馆等等，偏小众的活动，提前收集阅读一些相关知识哦，不是说你到时候要去装逼啊显摆啊，其实这些小众东西哪里是抱佛脚能恶补的。只是既然你愿意前往参加，而且你朋友是热衷的，如果到时候你却对此一无所知，此状态还蛮让朋友扫兴的，而且朋友也会看到你状态并不尽兴而心生抱歉。所以一些常识基础，彼此能对上一点话，还是很有需要的哦。
47少用力嚼，咬肌咀嚼肌会影响脸型呢。吃容易消化的食物。
48优雅的秘诀在于克制
49根据实际情景选择语速
50我见过情商最美的表现是“躬自省而薄责于人，宽柔以教，不报无道，和而不济”
51成熟的程度和对“噪音”的忍受程度成正比（噪音不仅是指有声噪音，也指身边环境的不良人事的干扰）
52容易见善，向阳型人格。对每个人，取个最合适的角度观照，他们都会带着光芒。

53女人的幽默感一定程度上表现为男人说笑话时，她会笑。虽然有点男权感，但是细想一下，这何尝不是一种娴雅的礼貌和豁达的家教。
54人发挥自己长处时，效率最高。仔细体会下，克服短板很容易事半功倍。
55文学艺术是复杂经验的提炼物，你能从中得到多少，很大程度是基于你个人的生活经验和积累。
56与其巧言令色，不如素面见人
57小隐隐于独身主义，大隐隐于白头到老。
58听别人评议事物的好坏，可以推察其心。反之，不要轻易地去评议他人的行为，反而显得自己虚弱且轻浮。

59千万避免“恋爱让人自满，失恋让人自卑”这个状况（补充于2016.6.22）

60去朋友家喝下午茶或者吃小点心的时候，顺手把自己用过的杯子碟子清洗一下（如果是去吃正餐就不必要如此）。

61我们在表达自己观点的时候，要自信但不要咄咄逼人，要意识要自己认知的有限和人类经历的局限性，尊重他人的表达空间。即使有足够的知识储备来支撑自己的立场，也要礼让三分给他人，要有容人的雅量。

62保持和异性的交往！！！！！！非常重要（请牢记：所有的惊艳都是因为你见识少。所有的失误，大多源于你冲动且愚蠢）

由于大家都好奇和疑惑最后一条的必要性，我统一回复和说明一下自己的观点，不是之处多谅解。

同性之间是会有更多共鸣，这让人舒适，但是这些共鸣的势必会带来一些盲点和迷障。而异性有些建议和观念，是有益的和让人豁然开朗的。
同时，我们在和不讨厌甚至是比较欣赏的异性相处，潜意识就会想要表现的更好，这样的契机，让我们有机会做更好的自己，检视和修缮自己。
我并不认为，这种潜意识有取悦别人的行为是有违当事人本性的，或是暂时的，或是刻意而虚伪的。
反而会我觉得这是一个人努力的，想要进步的体现。当他知觉什么方式是更好的相处模式，什么态度是更有益的态度，他会久而久之地向这个方向靠近。这同样是经验值的复合增长。而和异性接触，或是和你重视的人(领导客户都是)接触，是天然的契机。
我个人是容易见好的性格，我主观上主动愿意相信，大家是善意的。 1/4 1 2 3 4 下一页尾页

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