早餐有蛋有蔬菜就能提供一上午的能量和好心情。配方的极简化让你可以在任何一个睡眼惺忪的早晨，打开冰箱门随时给自己准备一份貌美好味的健康早餐。
用料
蔬菜一大把，鸡蛋两个，盐一小撮，黑胡椒适量
可选
切半的小番茄小番茄加热过后的甜味融合在蛋香里非常美味，番茄酱、沙拉酱、黄芥辣或其他任何酱适量，奶酪碎或奶酪片适量，蘑菇片好吃到流泪，洋葱碎适量
无油低脂蔬菜烘蛋的做法
蔬菜抓一大把洗净，切碎。(蔬菜入锅后会缩成一点点所以一定要下狠手多放一点)
蔬菜可以选各种绿叶蔬菜or非绿叶蔬菜：菠菜、青菜、卷心菜、茄子、小番茄、胡萝卜等等
其实宗旨就是家里有什么丢什么
一个鸡蛋在碗里打散，放入一小撮盐和黑胡椒
开火热平底锅，不放油，直接把蔬菜丢进去。当蔬菜变软出汁时，丢入倒入先前打散的蛋液，用小火烘(此时可盖盖子，如果有盖子的话)
根据自己的洗好，可以在蛋半熟或全熟的时候关火，磨一点黑胡椒粒，此时已经可以直接吃了。
或者还可以铺上少量奶酪片或奶酪碎，或者挤上各种酱汁吃~
炒蔬菜的那一步还可以加入小番茄、蘑菇片、洋葱碎等等会让烘蛋变得更美味的食材~
这款蛋糕算是误打误撞出产的产物。原来是想做酸奶蛋糕的，可是在做的过程中发现酸奶不够了，就加了50克马斯卡邦奶酪，没想到成品的口感细腻，奶味浓郁。最后用喷花板，喷上奶粉稍作修饰，效果和反响出奇的好！主料：；黄油(50克)；鸡蛋(4个)；酸奶(1
【导读】酸奶蛋糕是一款常见的蛋糕做法，营养美味，老少皆宜。也可以根据自己的口味加入不同的配料，调制特别的口味。下面就来看看小编的几种做法介绍。 草莓酸奶蛋糕 选料 酸奶200克(伊利草莓香蕉酸奶)、糖85克、黄4个
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