爱华网记忆力超群的人 记忆力超群是一种怎样的体验？
总摄关键词：
视觉位置记忆
回忆recalling
眼跳位置
阅读框
记忆块chunk
心智资源
学习的本质是大脑神经元的变化
思维烈度
学习效果
long term working memory（请wiki）
线索
远远算不上记忆力超群，但是被很多人夸过羡慕过记性好。集中注意力可以把百字左右的短文背下来，不论是是中文，还是英文。试过一句一句地倒背古文，一字不差，就记忆过三遍。考前一天认真预习，文科类基本过85。之前我也一直以为自己挺牛逼的，直到上大学后别人岳阳楼记还诵读如流，自己记忆里却只剩下残篇，才意识到我只是背得快而已。
而背得快的技巧很简单。
背诵背诵，普通学生就是一直诵，机械重复，非常passive的记忆。我一旦要背书，注意力就高度集中，眉头都拧成一把，以比正常速度略慢的语速念一遍文章，同时要把句子看进眼睛，看进脑子里。
念完第一遍，我就立马闭上眼睛背诵。（很多人都是念很多遍才敢背诵，这其实很浪费时间。recalling对大脑刺激是很大的，可以帮助我们更好集中“心智资源”）。这一点非常重要。第一次背诵，视文章长度和难度而定，我一般可以记忆到75％到100％。我一般会以两百字左右为一个模块，正确率一般能到百分之八十五以上。这样我再睁眼查看原文，修正自己的记忆。第二遍就都接近百分之百了。
而在我闭眼背诵的时候，也是有技巧的。我难免卡壳。很多同学卡壳之后背不下去，是因为他们都是靠诵读的流利度，就像是水流一样，中间一截断，就难以持续了。而我不同，我脑子里还储存着模糊的二维图像，而且二维图像和声音是相匹配的。我闭上眼睛，就像是在读自己脑子里的一本书。这本书是现实的拙劣复印，有些地方印刷得不清不楚我认不出来，那我就先放过，继续读。读过的地方，字迹变得更清晰。所以我记忆一句话，我记忆了诵读时肌肉的感觉，耳朵听到的声音（我读书有一种怪异的很古人的语调），汉字或英语的字形，句子在书中所在的位置。这些信息在我的大脑中是整体输入进行的，我在背诵时，也整体输出。因而我的记忆是成块的，有声有色，栩栩如生。但我总是一背会就不读了，没有重复记忆，这些记忆块在时间的冲刷下似乎就支离破碎了。而其他同学靠简单重复而形成的接近肌肉记忆，或者程序式记忆的片段却比我的更牢固。
有人说你骗鬼吧？怎么可以同时做到这么多。
可以的。
一是我注意力好，在我的记忆力受老师同学认可前，我上课时的专注和回答问题的反应速度也是一般同学不能相比的。归结起来就是，我就是比较active，我调动了我更多的大脑的“心智资源”
二是我刻意训练了，在我发现我能背得比别人快一点之后，我开始为背诵着迷。高一的时候就一直热烈地背诵唐宋诗词精选。可惜后来我做错决定，选了理科，没有取长，做了补短的苦工。所以现在就只能在帝都读一个普通的211。突然意识到，我可能是擅长背书，记忆力稍好。但之后的高中生涯，我再没能像以前一样琢磨这些很本质的学习问题。
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前文是描述性的语言，下文总结一下。
一是，视觉位置记忆。一般人机械诵读的背诵方法，决定了他们句子背诵的顺序不能凌乱。有时候漏背了自己也发现不了。而我把句子在书里的位置记住了，就等于把书页放在脑海里。倒背对我来说就很简单了。我顺着会背了。脑海里书页上的字迹都能在注意力所过之处依次清晰浮现。我倒着读出来不就是倒背吗？？？只不过念的磕磕绊绊。别人见我倒背，都问我昨晚是不是花了很多时间背书。我说不是，没人信的。
二是，recalling。书读过一边，半生不熟的时候就要开始背诵。这一点非常重要。每个人都是可以这么操作的。我前文说的很多东西，都非常个人化，描述比较形象，但是非常难操作。但是recalling谁都能做。recalling应用于背诵课文的话，可以如下操作：
材料：一篇课文。步骤：第一步，将文章拆分成几个部分。最好是一段一段地背，段落的划分背后有逻辑的支撑。但如果一个段落太长的话，我们可以自己分析划成两半。每个人背书的习惯都不一样，我喜欢两三百字的单词量。第二步，以比平常稍慢的阅读速度仔细默背part 1，可以用下文中的阅读框方法辅助。第三步，默背后，立即闭眼，尽量回忆所学的内容。1.可以在脑子里回忆，按照视觉位置，从第一句到最后一句。2.实行完1后，拿出纸笔，仍旧不能看原文，写下这篇文章你印象中的关键词，和你特别注意到的句子。3. 睁开眼，检查缺漏。这次阅读速度将会加快，快速略过会的，重点关照遗忘内容。
4. 重复2，重复3。5，对下一部份，实行1，2，3，4，直至背完全文。6，对全文进行2，即整体recalling，再如3所描述进行全文检验。
注意：看流利程度调整重复2，3步骤的次数。每个人的记忆速度是不一样的，没有放之四海而皆准的规范。关键是自己学着的时候只是感觉有点小挑战，不是轻而易举，也不是难如登天。要把握这个度，慢慢地锻炼出自己的记忆力。
ps：如果不需要细背的内容，可以读完之后，直接闭眼回忆个大概，能回忆多少都无所谓刚开始。闭眼回忆的时间随心所欲，想回忆得细点，考试的deadline远一点，就闭眼长些。如果很急的话，就短一些。睁开眼，再看文章时，就是第二遍了。这是简化版，应付考试够了。上周考合同管理，虽然几乎没听过课，如此学了十个小时，分数就过了90。当然也是因为考试有英文内容。
我们在阅读的时候，眼睛的关注点是在跳动的，心理学有个专有名词叫眼跳位置。眼睛在移动的时候是无法阅读的。当眼睛不动时，关注点集中在句子某一部分，围绕其形成一个隐形的阅读框。这是我能记忆视觉位置的生理学基础。但是根据文本内容的不同，我们投入在每一个阅读框的注意力是不均匀的。有些阅读框里的内容你感兴趣，大脑一兴奋，啪一下就全记住了。有些内容你不感兴趣，或者不知什么原因你就是忽略了，每次读过这些内容都没用心，那么啪啪啪啪啪啪你也可能记不住。
所以recalling就非常重要了，啪一下就记住的内容是不是在脑海里面已经印刷清楚了，你轻松地背出来。其他没记住的你心里留下印象。背完拿书检查一遍的时候，你的注意力自动会转移到之前没注意到的地方。在检查的过程中，记忆是非常高效的，因为你的注意力很有针对性。我想说，一般智商正常的人，读一遍，背一遍，检查一遍，基本上就能把全文记忆得差不多了。检查一遍的速度是非常快的。
以上两点结合起来，就是我背书较快的原因了。强烈建议知友尝试一下我的方法，你肯定不会吃亏。多经历这样的训练，对注意力，记忆力的培养是很有好处的。
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直接把原理降解成方法步骤吧。
关键词：阅读框，记忆块（chunk），心智资源。
前文提到，人的阅读因为眼球感知的特性，是会形成一个个的阅读框的。而作为曾经的捕食者，我们的眼睛实际上对运动的物体更敏感，而对于静止的文字，眼睛是很不适应的。因此，我们阅读的时候，眼球会时不时地“游移”，习惯性地准备着感知突然冒出来的猎物。而眼球移动的时候是无法摄入信息的。
为了纠正阅读时眼球不必要的游移，有些速读书提议用一只笔或手指顺着句子移动，以引导眼球阅读。我不知道这个方法是不是有用，我自己没实验出效果。
我自己的方法也是依据上面的原理。一般人的阅读框是因其阅读习惯的不同而有大有小，阅读中，前面的阅读框也可能与后面的阅读框有部分的重合。
如上图所示，这样的阅读框是很没有规律的。同时每个阅读框投入的注意力很不均匀。因此你可能会记住词根和原始意义单位，却没能记住单音节。
因而，我们要根据文本的特点，特意形成一个个地阅读框。然后用一个个阅读框把文本信息一段一段地筐进眼里，筐进脑子里。
如图所示。只要你受过良好的文法教育，就可以在阅读中，快速地划分出斜杠所示的阅读框（阅读时思维虚拟划分一下就行）。这样的阅读框是没有重合的，也是有意义的，自然也是有利于记忆的。
我阅读需要记忆的内容时，就是这样一个阅读框一个阅读框地“瞪”过去的。对，就是有一种瞪的感觉，眼睛的关注点是从一个阅读框跳到下一个阅读框的。这样的阅读方式，可以有效改正一边读书一边默念的毛病，也能形成对注意力投射到一个又一个阅读框的自我感觉。既提高了阅读速度，也提高了阅读时心智资源的调动。英文也是如此。
认知科学的研究发现，working memory或者短时记忆的容量普遍是四个记忆块（chunk），远远比我们想象得小。刻意地阅读“阅读框”就是刻意地形成记忆块。Mr.C always 人容易形成一个记忆块，hithers and thithers又一个记忆块。如此类推。有些复合句可能会超过四个记忆块。那些从句，尤其是定语从句，是可以拆分出来的。这就是英文断句的技巧了。
而一个句子在整篇文章中又可以看作一个记忆块。我们用每个句子的意思把一个段落串起来。这样一个段落成为一个记忆块。而一个段落的中心句或者大意又可以把整篇文章串起来。这就是chunk在不断地联系中不断增长，最终使我们成为博闻强记的砖家叫兽。知友可以去学习一下coursera中一门名为learning how to learn的课程，很有启发。
上文的长篇大论的目的，一是帮助知友形成上一次更新所说的视觉位置记忆。我们以中文为母语并经过多年教育的人，普遍都是善于视觉记忆的（中文是世界上唯一的视觉加工语言）。形成的视觉位置记忆就可以与recalling结合，形成背诵自查的效果。
第二个目的，就是要纠正阅读方式，加快阅读速度，形成跳跃式的阅读方式（这么说其实不确切，所有人的阅读都是跳跃的，我强调地是去掉不必要的游移）。同时改善注意力的投放，调动起来更多的心智资源，根本上加快记忆速度。
有人可能会不屑地问，这么复杂，背一篇文章岂不是要背一整天。大家需要理解的是，我背书的技巧是自我训练形成的技能，是一种隐形知识。我把隐形知识，这种独特的个人技能，翻译成可理解的文字，可学习的显性知识，类似于高维降维成低维，所有细节铺展开是比较繁琐复杂（相对比其他技能，就根本不算什么了吧）。如果能把每一个小点训练清楚，那么这些繁琐的的细节就从二维的纸面收拢成三维的思维模块，成为每一次记忆都可以套用的简单模式。
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前文都是干货为主。突然很想提一些原理性的东西，一些本质的我认为不可忽略的东西。
任何人，无论贫穷还是富有，都有两种跟重要的资源——时间和心智，对学习尤其如此。学习的本质是大脑神经元的变化。下文的学习都指广义的学习概念。即便你什么信息都不摄入，你某一天你突然肯定地想到“男人都不是好东西，女人都是绿茶婊啊”这么烂俗的东西。从学习心理学的定义上来说，你也学习了。
本文的general idea就是在有限的时间里调动起尽量多的心智资源。（天才有两种，一种是天生心智资源多于常人的。比如，普通人工作记忆容量四个chunk，他可能六个，这差距可能比人与狗的差距更大，不过我不知道这个例子现实中存不存在。我也不知道怎么测量自己的工作记忆容量。另一种天才就是不知怎么地就是能比常人多利用那些心智资源（当然大脑未完全开发那是伪科学啊）。同样是听课，有些人能控制自己的注意力；读书也是如此。就跟举铁似的，有些人善于控制肌肉，更懂得收缩发力，对肌肉生长的刺激比常人更大。最终这种天才的脑子也会越来越“强壮”，既拥有更多的心智资源，又拥有使用心智的技巧。）
我们以时间为x轴，单位为t;心智资源调动的烈度为y轴，单位就是e（excitement啊）吧;可以为自己每天的学习（广义的，心理学上的学习）画一条曲线。如图手绘
标着1直线的意味着完全的心智利用率，应该是可以无限趋近而不能达到。而下面那条曲线的值应该难以确定。理论上每个人每个小时都在学习，包括睡觉。你就想象你的神经元无时不刻不在挥舞着小触手互相交流。所以学习烈度有个最低值。毫无疑问，曲线下方的面积就是真正的学习效果。（我真是个天才！！！）
所以关键是E有没有，关键是是思维烈度啊。所以我们都应该选择高思维烈度的学习活动。写作肯定比阅读相比是一种更深刻的学习活动，但两者锻炼到的大脑功能肯定不一样。所以，我特别喜欢用kindle做读书笔记，主要是字丑其实。说英文和写英文肯定比听读更深刻。所以练听力，要么听读，要么听抄，单听太慢。在这里不得不感谢一下@恶魔的奶爸关于听读ESLPOD的方法，帮我推开了英语的大门。
上面是活动的选择，不多举例了，自己思考，效果更好。
真正能帮助我们狭义的学习的，就是兴趣了。比如宅男能记住很多四个字的名字，这是一种脱离了低级趣味的冲动。我一看到关于大脑，认知，记忆的文章资料，脑子就兴奋，跟看到美女一样兴奋，所以这是一种低级冲动。好冷的笑话。
兴趣是最好的老师，兴趣是最靠谱的天赋。如果你想真正学有所成，依旧是广义上的，一定要选择自己喜欢的东西。因为那是你的天赋，是你的天生我才，是你的年少轻狂。然后琢磨吧，实践吧，想尽用尽除了兴趣之外的提升思维烈度的办法吧，改造你那颗无语伦比的天才大脑！
the end.
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补充一点。根据long term working memory理论，阅读框方法其实把文本中的部分语法线索，直接在思考中区分出来。这样，新线索就少了一个，有助于理解。
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请忽略知友的玩笑话（严肃的哭脸）
觉得说的中的点下赞，实验后有效果的还不点关注。 1/3 1 2 3 下一页 尾页
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