哺乳期奶水不足如何护理
1、哺乳期选戴合适文胸。最好是专门为哺乳妈妈设计的哺乳文胸。应根据乳房的尺寸及重量的增加变换尺寸，这样不仅方便哺乳，还有利于身材的恢复。
2、喂奶前后护理乳房。第一次哺乳前，用清洁的植物油涂在乳头上，使乳头的痂垢变软，再用清水将乳房洗净。每次喂奶前，都要洗净双手、乳头及乳晕，洗去乳房与衣服可能污染的细菌。喂奶后要用温水清洗，以防宝宝鼻咽传播细菌。
3、保护好乳头。乳头应保持清洁，如发生乳头裂伤，应暂停直接喂奶，可将乳汁挤出或吸出消毒后再喂给宝宝;也可以用鱼肝油软膏或蓖麻油铋剂涂于乳头上，防止感染，促使痊愈。
4、防止乳房变形。通过运动保持胸部健美。游泳能通过水的压力对胸部起到按摩的作用，有助于胸肌均匀，平时看电视时，做一做扩胸运动，可锻练胸部肌肉，使胸部结实。
产后吃什么能下奶爱华阅读配图 妈妈生完孩子最关心的就是奶水问题，就怕自己的孩子吃不够，或是自己不下奶，或是下的少。所以想知道，通过哪些食物能够下奶。那么，产后吃什么能下奶? 产后吃什么能下奶? 1、花生：花生可用于脾虚
  哺乳期吃什么奶水多 茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催
  哺乳期吃什么奶水浓?爱华阅读配图  疗产后缺乳的饮食方法： (1)虾米30克，粳米100克。 将虾米用温水浸泡半小时，与粳米煮粥，每日早晚温热服食。适用于肾精不足所致的乳汁不通。 (2)木瓜500克，生姜30克，米醋500
哺乳期下奶的食谱 将猪蹄置于洗净的锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，并加入盐、姜丝、味精，再煮几分钟后即可离火，分数次食之。 2、沙锅鲫鱼。此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、糖质、多种无机盐
哺乳期奶水不足如何护理 1、哺乳期选戴合适文胸。最好是专门为哺乳妈妈设计的哺乳文胸。应根据乳房的尺寸及重量的增加变换尺寸，这样不仅方便哺乳，还有利于身材的恢复。 2、喂奶前后护理乳房。第一次哺乳前，用清洁的植物油
爱华网