利用业余时间拯救世界 一个 32 岁的有家庭有娃的男人每天将所有业余时间都用来玩魔兽世界,怎么才能拯救?

没想到会有这么多回复。回复中的问题在本帖最后回答。在回答前先说一句,我不是心理医生,连咨询顾问都算不上,只能讲点经验,这就是本帖的界限。
=======================================================================
我给你来个高级版的,我和我爱人,国外硕博,无娃,两个人都有沉迷游戏的经历。他是DOTA,我就是单机。我觉得游戏跟赌博还是不一样,除了倒卖装备的和职业玩家,一般不能从游戏中获得直接的收入。道理都懂,但就是想进去,一进去就出不来。我们俩在经过了两年左右的磨合之后已经都没有这个问题了。 我现在平均两三年玩一款小游戏,他每个月打一次DOTA还觉得没劲,为什么?心理问题解决了。

游戏并不是问题,真正的问题在现实生活中。


这游戏可以是魔兽,可以是传奇,甚至可以是扫雷,只要不是过日子就行。

我这个姑娘可以是张花李草王草莓,甚至是个老爷们儿也没关系,只要不是牵他逼他过日子的老婆孩子就行。
生活中大部分是非常理性的玩家,每天玩一两个小时,什么也不耽误,仅作休息。现实生活出了问题,没有游戏就会有别的,有赌博,有外遇,有邪教,一切可以逃避现实的都行。这就跟青少年沉迷上网一样,网络本身就是有好有坏,教育出了问题,青少年就需要找别的出口,最方便的,网络、游戏。谴责这些东西比审视和调整自己的生活要容易的多。像我们这种沉迷游戏的人,不管是什么工作什么背景,究其根本是心理问题。这就是为什么爱与宽容还不够用,因为心理问题不能光靠爱与宽容。建议找个好的心理医生,悟性高的可以看看森田正马的书,对于90%的亚洲人心理状况都有帮助。

沉迷游戏的人,真正应该下手去面对和解决的反而并不是他面对游戏的态度,而是他面对生活的态度。生活中一定是出了什么问题,所心才想往别的东西里逃。以自己为例,我当时的问题:学了一个自己极其痛恨的专业,至于为什么会痛恨一个专业然后承受无尽的挫败感,又跟我父母有关,这里不展开。我爱人当时的问题:事业发展上遇到了无法逾越的瓶颈,也不展开了。我至今仍然认为他是个很有能量和干劲的人,但是在当时的情况下就是使出浑身解数也不能改变周围的环境,而且也脱离不出来。他为什么会把自己放在那个环境里?又跟他父母有关。

我们对于现实生活都是无力的,无力改变,也无力逃脱,除了一口饭吃,任何的成就感,哪怕就是一点点的平静都得不到。心理健康的人在无力控制的时候会选择随遇而安、尽已所能,有的时候就是忍耐,然后不停的想办法,甚至就是等待或者放弃。问题是问题,生活是生活,你不能被一个不能解决的问题控制了生活。但是沉迷的人却养成了逃避的习惯,不管遇到什么困难,首先想到的就是逃避并且从逃避中获得补偿。所以转向游戏,可以控制,可以得到,心理得到了补偿。提过的,你一个人的话没人谴责你,但是有家有孩,问题就很大。我们俩从开始处理心理问题,到现在基本不受影响,前后大约五年的时间,中间有反复,而且我们都不属于心理问题很大的人。

这是我提到的第一点:着手去处理心理问题,面对现实生活时的心理问题。不是游戏出了问题,出问题的是你的生活。需要专门的帮助,需要时间,需要耐心。对于心理问题比较大,时间比较长的人(有些人是从幼年和青少年时期就开始了),我也不知道会不会有可能完全康复。

我想提到的第二点:选择。其实改变人心理状况的最直接的方式就是改变他的现实生活状况。有时候,外界压力不那么大了,他自然就没有什么可逃避的,不需要逃避,就不会沉迷。我当时对自己采取的方式就是,放弃、后退。问题太尖锐了,解决不了,那就从根上消灭它。所以,我换了行业,现在做自己最喜欢的工作,当然没有当年那么高的待遇,但是整个人的身心状态都扭转了。游戏碰都不想碰,每天做自己喜欢的事本身就像“玩”一样,就算有困难也是乐在其中。我跟爱人也是这么商量的,健康的精神状态和生活方式比什么都要重要,我与其要一个高薪但心理问题严重的男人,不如要一个普普通通但能过好日子的男人。

最后一点:你只能帮助,不能拯救。千万不要陷入一种婴儿式的自恋中,觉得自己能改变他人,改变世界。我和我爱人当时互相帮助的前提也是,我们都不想再沉迷下去,而且我们在遇到这么大的困难之前也都不是逃避和沉迷的人。只有当事人自己有主观意愿,你才能从旁协助。前提必须是,他也不想这样,但靠他自己他出不来,这时候家人和朋友才能起到作用,而且也是必不可少的。你不能改变一个人,但可以和他共渡难关。

总结:90%以上的中国人都是在病态的家庭和病态的社会环境中长大的,有时候常常是你觉得自己哪里坏了,但又不知道究竟是哪里。你的父母、老师、朋友,那些给你谆谆教诲的人,大多数时候自己都沉浸在深深的痛苦中,可想而知他们教诲的有效程度。残缺的人彼此相遇了,在确定彼此都不是黑洞的情况下,最好互相帮助。凭自己无法脱离的病态观念,也许别人从旁推一把拉一把就能产生效果。

PS: 黑洞:病态程度足以把所有身边的人都拉进去,这种人最好还是寻找专门的精神病医生或者宗教来解决,接近这种人是相当危险的!尤其在你自己也不是很健康的情况下。

=======================================================================

请问答主,明白对方如此的原因之后,身边的爱人能做什么?除了陪伴,理解之外还有没有其他有效又不会引起对方反感的方法呢?交流,交流的关键不是自己说,是让对方说,怎么能让对方说?问问题。不要带着自己的道德判断去问,也不要像做采访一样咄咄逼人,就是基于真正的好奇心去问。每个人都有专属于他的关键问题,一开始可能问不到点上,看看对方对哪些问题有明显的兴趣或者会被哪些问题问住,就相关的方面继续问。有时候对方不知道怎么回答,或者对于坦白没有安全感,可以拿自己的回答来抛砖引玉。

求森田正马的书的名称?看哪一本好?我看的是《神经衰弱和强迫观念的根治法》。有些心理医生不建议患者进行自我分析与治疗,我想可能有其道理。但在森田正马的前言里,他提到:“首先,患者本人只要自学此书就能治愈,或形成自我治疗的机缘。” 不做广告,请大家自己看完整的前言再判断。

关于黑洞,请大家先看一下的回复。
绝大部分的人没有相关的知识和能力去辨别,一个人出现异样的时候,何种属于你说的可以互助的类型,何种是你说的黑洞,带有恐慌、排斥和含糊的描述,会引发人们对存在心理困扰的人集体的排斥。就像社会上一贯做得那样,对精神类疾病患者的排斥和污名化相当严重,阻碍了很多原本问题出得不大的人获取帮助和支持的机会,患者的治疗和治疗后重归社会的机会。
其实我用黑洞这个词并不是想用来形容某些人,而是想形容有些人给我的感受,谁知道呢,也许我在别人的眼里也是个黑洞。为求正确,不再使用黑洞这个词。仅仅谈点经验。

我曾经交过心理扭曲的朋友,可能就是所谓的“有毒朋友”,我也不觉得这是个完全的贬义词。有的毒朋友有特别的三观,虽然可能“负能量”满满,看法却很有创见,能够为我们提供特别的思路,我是容易被这种毒朋友吸引的。但是另一种毒朋友,却是为了从对我的打击和骚扰中获得能量。大家应该挺熟悉,有些“朋友”总是利用你为自己获取利益,我说的第二种毒朋友就是利用我为自己获取精神能量。举个简单的例子,就是把你打击批评一顿自己感觉特别好。我这个毒朋友是以弱者姿态出现的,生活事业一团糟,我可能也是想从帮助他的过程中自我感觉良好吧(唉!),结果在相处的过程中,他就总有意无意的打击我,而且打击完了因为觉得自己比我强就精神舒畅。而且,我发现他不光这么对我,而是这么对身边的每一个人(当众羞辱自己的家人)。他没有朋友,还总向我抱怨别人对自己不好……我刚开始也是信了,后来慢慢的就明白了。在跟这个人相处的时候,我发现他有个典型特征,每次跟他的对话都是在聊他怎么怎么,他对你的事一点都不感兴趣而且连一分钟的时间都不愿意付出。这个人还有另一个特点,就是他打击我的那些事(发生在我身上的事),一转脸要是发生在他身上就成了真正的好事了。也就是说,他没有坚定的价值观(与第一类毒朋友不同,他们要是觉得什么不好,那么不管是自己还是别人,一概都是不好的),他的打击不是价值观的反应,而是为了实现“我比你强”的心理需要。那段时间,在他的打击之中,我的心理也有点不正常了(想想看,在好几年的时间里经常被人说得一文不值)。我相信他也不是故意这么做的,只是养成了这种获取能量的习惯了,已经融入秉性了。

这位毒朋友只是一个例子,我就想说明一个问题,我救不了他,而且不光救不了,我还把自己也搭进去了。最后,我只能远离他,让他去找他的下一个牺牲品。   1/3    1 2 3 下一页 尾页

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/81320103/9113.html

更多阅读

业余时间如何赚钱 赚外快的70种方法

业余时间如何赚钱——简介现在什么都涨,就是工资不涨,成为名副其实的月光族实在正常。所以如何利用空余时间赚钱成为大家关注的问题,下面小编跟大家分享一下自己的经验。业余时间如何赚钱——工具/原料想利用业余时间赚钱业余时间如

如何利用碎片时间学习

如何利用碎片时间学习(整理:重庆大学金镝)jajazhai: 首先,一定要养成规律的生活习惯,每天能够定时下班,按时吃饭,吃饭后休息一会就能开始读书是最好的了。平日里聚会应酬也可以有,但一定要少,一周不要超过两次吧。如果是天天加班的工作就放弃

IE3.0复刻版微动更换!理科男必须拯救世界! 鼠标更换微动

IE3.0复刻版微动更换!理科男必须拯救世界!话说最近《全球使命》新出的木乃伊归来资料片很给力,于是撸的欢了一点。下午突然发现,用了两年的IE3.0复刻版的左键有点毛病了。单击、双击、傻傻分不清楚!没的说了,肯定是微动坏了。咋办...换一

怎样利用业余时间赚钱 如何利用业余时间开家另类宠物店

 现在大街上不少人都能看到卖动物的,我也经常从天桥上看到摆摊的人,开始没怎么留意,后来一次正好遇上一大群年轻人围着一个小动物商贩,好家伙,那人很快就卖了不少出去,他数钱的样子很刺激我,哈哈,我想仓鼠这种东西,也是典型的兔子原理,繁殖

声明:《利用业余时间拯救世界 一个 32 岁的有家庭有娃的男人每天将所有业余时间都用来玩魔兽世界,怎么才能拯救?》为网友红尘一笑醉倾城分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除