爱华网防坠防溺
下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；（ √ ）下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；（ √ ）若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；（ √ ）下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；（ √ ）不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；（ √ ）跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以头先入水较为安全；（ × ）在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。（ √ ）游泳前没必要做暖身运动。（ × ）游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。（ √ ）游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。（ √ ）游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸（ √ ）游泳时腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。（ √ ）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；（ √ ）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；（ √ ）要是大腿抽筋的话，可采用拉长抽筋肌肉的办法解决。（ √ ）对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救（ √ ）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅（ √ ）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出（ √ ）溺水死亡主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。（ √ ）不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。（ √ ）未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。（ √ ）未成年人保护法规定：“未成年能参加抢险等危险性活动。”（ × ）23.儿童不能单独呆在家中，应该在监护人视线之内进行活动。（ √ ）24.不能在阳台、窗台附近或顶楼嬉戏；（ √ ）25.寄宿制学校应采取防止坠楼的硬件措施，如高楼顶的围墙，封闭或者半封闭宿舍楼的门窗等。（ √ ）
