泡脚一天几次 忙活了一天,泡泡脚吧

  忙活了一天,泡泡脚吧

  工作了一天,晚上回到家,身体感觉很疲倦,特别是肝肾急需得到休息和调养。

  此时最好的调养方式是泡脚,泡脚时,水里的热量可以通过脚底进入人体全身,使体内肾经、肝经得到养护。

  泡完脚,准备上床睡觉时,可以用双手掌心轮换着对脚进行按摩揉搓,每次揉按十余次即可。

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