发布时间:2018年04月27日 17:33:26分享人:蔚蓝源自深海来源:互联网5
坐月子能上下楼梯走动吗
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其实,坐月子最好不要上下楼梯。现在人们的身体素质都提高了,很多人生完小孩几天后身体恢复的很快,就耐不住,呆在家里,或者是家中有楼梯的,也耐不住楼上楼下的走,有的女性,在坐月子的时候,会爬非常高的楼梯,其实,这些都是不利于产后恢复的。
坐月子上下楼梯的危害:
1、不利于子宫恢复:过去坐月子产妇在一个月的时间内是不能够下床的,也不能够洗澡洗头。现在的年轻人对这方面要求不严了,但是为了自身身体的健康坐月子期间还是不要爬楼梯的好,因为这时候的子宫正在恢复期,多忍耐一个月吧!
2、有伤膝盖:女人在怀孕期间,体重会增加20到30斤,这样会加重对腿以及膝盖的负担。在坐月子期间,全身骨骼筋骨都在休养和恢复,这期间爬楼梯,容易伤到膝盖。所以坐月子期间少爬楼梯多注意保暖,如果可以最好是不要爬楼梯。
3、保养脚步:现实生活中,有很多生产后的女人会发现自己不如以前能走路了,而且走路一多脚后跟就会疼。这就是在坐月子期间下地太早,走路多伤到了脚厚根筋健。我爬楼梯更容易伤到脚了,所以坐月子期间,应多休息静养。
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