低血压怎么办怎样调理 孕妇低血压美食来调理

  孕妈咪们若是在怀孕期间,出现低血压情况的话,很容易昏厥,甚至是危害自身以及宝宝的健康。那么孕妇血压低怎么办呢?其实可以通过饮食来进行调理。孕妇低血压,呼叫美食总动员,拜拜低血压。

  孕妇低血压,注意以下饮食要点:

  1、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,可使血压上升。

  2、适当多吃食盐,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。

  3、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。

  孕妇低血压,好网小编推荐食谱:

  荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

  1. 取乌骨鸡1只(约重1500克),红糖150克,当归头60克,黄芪50克,米酒50毫升。将鸡去毛剖肚洗净,放人鸡腹肚中红糖、当归头、黄芪、米酒,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃1次,连吃2月。

  2. 用新鲜天麻100克(干品15克),黄芪30克,嫩母鸡1只。鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮15克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。

 

 

(爱华阅读配图)

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  另外,妊娠期孕妇的血压较低,很可能感到头晕眼花,站不稳,需要坐下和躺下。这种情况大部分发生于妊娠中、晚期。明、清以前的医学书籍曾将这种情况与子痫合并讨论,一直到清代以后才有‘子晕’的详细记载。发生子晕的孕妇,孕前大都体质虚弱,阴血不足。当怀孕时精血聚以养胎,就更为虚弱,以至不能养肝,清阳不上升,导致脑中缺氧,而至晕眩。所以,大家要引起重视!

  爱华阅读小编心语:孕妇血压低吃什么好呢?这是所有低血压孕妈妈的共同心声,以上就是小编为您介绍的知识,为了自己也为了宝宝健康,妈妈们可要牢记哦。

  

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