贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其大,如严重的贫血会导致胎儿缺氧,引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。那么，孕妇贫血吃什么好呢?
孕妇贫血吃什么好之木耳枣豆
孕妈妈要准备的食材有：一百克黑木耳，4-5枚的红枣，约五十克的黄豆，以及适量的盐。
制作方法如下：
首先，准妈妈要先将黑木耳，黄豆，红枣三样食材分别清洗干净，然后放入水中浸泡。浸泡的程度最好是要将其泡胀。
其次，将浸泡过后的黑木耳，黄豆，红枣放入锅内，加入适量的水，用小火炖至熟烂。
最后加入盐调味就可以了。
这是款食谱制作过程简单，不需要名贵的药材，就可以有补中益气，补血等诸多好处。非常适合怀孕期间的孕妈妈们。
孕妇贫血吃什么好之枣菇蒸鸡
孕妈妈要准备的食材有：一只肉鸡，十五枚红枣，十克香菇，以及适量的黄酒，姜片，葱，味精，食盐等。
制作方法如下：
1，要先将出鸡处理，并清洗干净，这一步的话，可以让准爸爸们代劳。
2，将香菇，红枣放入水中泡发，然后清洗干净，沥干
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