每个人的睡觉姿态都有所不同,有的人喜爱仰卧,有的人喜爱侧卧,可是好多人不知道的是女人的睡眠姿势是对子宫有所影响的,姿态不对,能够造成子宫后位,例假量增大同时能够发生痛经等症状,更为严重者能够致使不育,所以女人选择准确的睡觉姿态很主要,好的睡觉姿态一方面能够让你取得一个最舒服、最健康的睡觉姿态,别的一方面也能够改进睡觉质量。
子宫能处于前倾前屈位,有赖于子宫韧带,而后位子宫倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宫,使整个子宫体全都躺在骶骨凹内,将骶骨凹阻塞得结结实实,并压榨骶前神经安排,简单发生腰酸、下腹坠胀等不适。例假前,子宫体和骶骨前的软安排充血、水肿,更易添加后位子宫对神经安排的压榨,加剧症状。
仰卧睡觉看似不影响身体各器官,其实在女人生殖系统的正常解剖中,子宫的方位应该是前倾前屈位,但有研究发现,大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
目前,俯卧睡觉的女人不多,由于这种姿态易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青少年女人而言,这一姿态还会影响胸廓和胸部发育,所以要尽量避免。
排除了仰卧和俯卧,就剩下侧卧睡姿。其间,左侧卧由于会压榨心脏,也许引起不适,所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿也许致使的疑问,天然就成了最值得向女人推荐的睡姿。
痛经。后位子宫犹如一把茶壶,宫颈管犹如茶壶嘴,子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈,其方位高于作为壶体的子宫腔,例假血难以从“壶底”排出。
不孕。后位子宫可牵引宫颈上翘,指向阴道前壁,使宫颈外口显着高出精液池,犹如江边的悬崖,那么精子无法顺利进入宫颈管,受孕当然难以实现。