吃什么通便清肠最快吃什么通便-爱华网

　　吃什么通便？中医认为，便秘分为热性便秘和虚寒性便秘。不建议大家轻易用药，食疗的方法是最好的调节方法，下面列举几个对于调节便秘不错的食物。

　　胡萝卜榨汁有通便的功效，把萝卜捣碎，挤出胡萝卜汁，每天喝上一杯，坚持长久会收到奇效的。

　　绿色饮品百年畅清茶清理肠道，饭后来一杯帮助消化，针对便秘严重者效果最佳。

　　芝麻糊适合中老年便秘者，将芝麻放在碗里捣碎，开水冲服，可加适量蜂蜜调节口味，也是非常不错的选择。

　　多吃拍黄瓜有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。

道家秘方清肠，排宿便，清除五脏毒素的奇效秘方吃什么排宿便清肠彻底

资料来源：网站网页编辑制作：《长庚书库》【道家秘方】清肠，排宿便，清除五脏毒素的奇效秘方！这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素！每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆

润肠通便的食物有哪些你知道吗？――简介肠道问题和腹部肥胖有很大关系，怎么减肚子上的赘肉，高纤维食品来帮你，高纤维食品是减肚子最有效的方法，可以有效的润肠通便，解除肠道困扰，肚子自然就会变平坦，一起来看看有哪些减肥食品吧，重获平坦小腹

润肠通便菠菜怎么吃　　凉拌菠菜便秘的原因有很多种，有时候就算你喝了很多水又吃了大量的水果和蔬菜，也不一定就能解决便秘的问题。比如有可能是油分摄入不足的原因，导致肠道缺乏润滑剂，排泄物就无法顺利地通过肠道排出体外，你可以尝试

　清肠最有效的6种食物    　在生活中许多人由于生活中不良的饮食习惯，往往导致便秘或排便困难，有些会出现皮肤暗淡无光等，都是体内垃圾过胜的直接表现。生活中人们消化不良会选择吃许多消化药片，可是就在我们身边，就有

 治疗便秘最快的方法爱华阅读配图　　方法一仰卧起座　　1、针对便秘疾病，大家可以做一些仰卧起坐运动来调理。　　仰躺姿势，双腿并拢，脚掌贴地，膝盖微弯，往上拱起，双手交叉放在胸前下方的胃部处。　　2、双手保持紧贴胃部，一