一、坐出来的病：颈、腰椎疾病和痔疮
对策：平时伏案工作一段时间就要起身到户外活动一下筋骨，做腰部和颈部的运动，呼吸新鲜空气，做几个下蹲起立的动作，用手掌由轻到重拍打臀部若干次，以使血脉畅通。此外，还应常吃水果，多饮水，少食辛辣热燥的食物，以预防便秘。
二、讲出来的病：慢性咽喉炎
对策：教师应注意科学用嗓，课间最好闭口休息，用温水润润嗓子。平时少高声说话，多摄取一些清肺养阴、化痰散结的食物，可常饮绿茶、菊花茶，食用蛋类、萝卜、丝瓜、梨等，少食辣椒等刺激性较强的食物以及巧克力等糖分过高的食物。
三、站出来的病：腿部浮肿、静脉曲张
对策：讲课时，教师应将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，始终保持一只脚处在休息状态，并可慢步走动;要充分利用课间休息时间活动活动双腿，促进血液循环。晚上睡觉前用热水泡脚，既能疏通下肢血管，解除疲劳，又能让人安然入睡。
小编评语：教师，天底下最光辉的职业!但是，其实教师也是很累的。在平时努力教书育人的同时，也要注意自己的身体健康。这样，才能更好的为学生服务，好好培育祖国的花朵。
宋小宝：我永远不把理想放在遥不可及的地方首席记者施晴一句：“海燕哪，你可长点心吧！”让身材瘦小、
文/言小夫张涵予、宋小宝、沈腾、于晓彤、海陆、黄小蕾、杨旭文、金圣柱等八位明星，在大型历史体验真人秀节目《咱们穿越吧》惨痛“地狱折磨式”的体验史前“新石器时代”和“旧石器时代”之后，终于欢天喜地的迎来了文明儒雅的北宋时
【节目预告】3月25日22:10分辽宁卫视《王刚讲故事》独家播出《活宝宋小宝》，敬请关注。——海燕呐，你可长点心吧。——现在都看星座。我双子，她白羊，星座特别和。——你这个损色。这几句嗑您应该不陌生，没准还模仿过。2011年辽视春
馆友“三个大学生”：您好！您的馆藏文章“小品搞笑大全宋小宝2014”深受广大馆友的喜爱，于2014年2月6日进入“阅览室”频道的“影音/休闲”下“幽默/搞笑”类别的精华区。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享！360doc个人图书馆
在2010年，奔着本山大叔的名儿，开始关注了《本山快乐营》。就是因为这个节目，第一次认识这个叫宋小宝的人。他那短小精悍的身材，黝黑迷人的肤色，和夸张的面部表情完全折服了我这双爱发现美的眼睛。看到小宝之后，我意识到自己也是个花痴！所
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