燕麦早餐的做法大全
爱华阅读配图
燕麦+牛奶+李子
如果是生的燕麦你需要煮20分钟左右，如果是生燕麦大概5分钟就OK，燕麦不易煮的时间过长，会破坏到其中的营养。建议早上时间紧张的上班族可以选择牛奶搭配熟燕麦!只需要三分钟就可以搞定!另外李子不过量食用的话营养也很丰富哦，比如对肝脏、消肿等等都不错。
水果泥+燕麦
燕麦加牛奶料理机打成泥果泥拌，拌入燕麦就好啦。燕麦和水果泥一起味道更加甜蜜爽口嗒!水果里面加入牛奶一起打，还带有奶香!多好!一早上蛋白质维生素粗纤维碳水化合物啥都有啦。
燕麦+牛奶+鸡蛋
鸡蛋均匀打散备用，牛奶在锅中煮开，倒入鸡蛋液，适当搅拌，加入适量冰糖。最后加入燕麦片焖1分钟即可(即食麦片焖1分钟，生麦片煮3分钟)。
燕麦+香蕉+梨
燕麦、香蕉、梨，是不是很丰富，进入秋冬天气干燥，可以多吃点润燥的食物。当然这些水果都是在燕麦煮好之后放上去的哦。撒上一些黑芝麻或者椰子酥做点缀也是美美哒。
水果+酸奶+燕麦
1、酸奶需要用老酸奶，即略固体状的酸奶会口感比
做好CFO工作，是每个CFO的梦想与追求，一个好的CFO，应当不仅是一个好的财会专家，而且应当成为一个优秀的管理者…… 做好CFO工作，是每个CFO的梦想与追求，也是CFO的职责与义务。 做好CFO工作，首先应当界定好财务总监的责、权、
早餐营养也是健康的关键，通过合理营养和平衡膳食的调节，从食物中摄入、消化、吸收、代谢和利用机体所需物质，即满足自身生长发育和维持生命活动。又全面加强人体营养水平，提高人体抵抗力、免疫力和应激能力。也是保护人体健康的一种手段
这是早餐日志的第七篇，其实如果每周都按时整理发出的话现在应该有20篇了，是我有点懒忙里偷闲地整理,效率实在是超低，我会尽量争取及早发完的哈。在前几篇早餐日志的留言里能感受到大家都是爱家的人，字里行间透着对家人对孩子的关爱，早餐
早餐需要快捷、方便、营养。怎样才能在较短的时间内做出营养又美味的早餐呢？我用小青菜配上鸡蛋、面粉以及火腿肠快速制作出来的早餐卷，不仅营养丰富，含有丰富的维生素，动物蛋白、淀粉、脂肪等，还秀色可餐，使人胃口大开。主料：；无辅料：；无
 哪些食物有营养又不伤胃爱华阅读配图 哪些食物有营养又不伤胃?都说养胃即清养胃阴,合适的食物有助于治疗胃燥津伤、胃阴不足、胃部灼痛或胃中不舒、胀气、胃痛、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等症状。但
爱华网