决明子具有益肾养目,清肺热去肝火等功效。而绿茶有清凉润喉,润肠等功效。二者和起来也会起到不错的效果的,下面我来和大家一起说说决明子绿茶的做法吧。
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决明子绿茶
原料:决明子、绿茶各5g。决明子(或者用决明子粉和绿茶粉各5克)
制法:
将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,冲入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。
功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。 适应证:适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。
喝这类茶的益处很多的,但也要注意:决明子茶苦寒伤胃,因此,脾胃虚寒、气血不足的人就要少喝了。茶叶中含有咖啡因,有醒脑提神之功,所以在晚上的时候就不要喝茶了,以免失眠睡不着觉。
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