痛经怎么缓解小妙招 蜂蜜水治痛经吗?7大妙招缓解女性痛经

   女性在月经期间,身体里会发生症状变化,因受内分泌影响,大脑皮层的兴奋性和免疫力都会下降,容易感染和诱发疾病。所以经期的保养工作很重要,特别是痛经来临的时候。很多女性痛经会喝蜂蜜水,那么蜂蜜水治痛经是真的吗?有什么妙招能缓解痛经呢?

  蜂蜜水治痛经吗?

  答案是可以的,但要看是什么温度和浓度的,不要太甜。蜂蜜有清热,补中,解毒;润燥,止痛的作用。蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖。很多女性常会用牛奶加蜂蜜来应对月经不适,另外,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果极好。

  7大妙招缓解女性痛经

  1、泡矿物澡

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  在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。

  2、慢慢爬行

  可减缓子宫收缩时的疼痛,放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行,可练习呼吸,以舒缓痛经。

  3、运动

  尤其在月经来临前夕,走路或从

  

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