冰糖银耳汤有一定的减肥功效，但是并不是很大，因为冰糖银耳汤中我们通常会加入糖，而糖的热量是很高的，100克冰糖热量高达397卡，比我们平常吃的许多食物都要多，因此想要靠这种甜食来减肥几乎是不可能完成的任务。
而银耳确实是有些减肥功效的，银耳具有强精、补肾、润肺、清热等效果，而现代研究还发现银耳中丰富的多醣体更是具有美容、抗肿瘤的功效，但是要说可以起到减肥功效，就当属银耳中的膳食纤维了，银耳中丰富的纤维可以增加我们的饱腹感，并减缓糖类被吸收的速度，预防体内多余醣份变成体脂肪，具有不错的减肥功效，而且膳食纤维还可以增加肠胃的蠕动，减少脂肪的吸收，从而达到减肥目的，因此可以说银耳具有减肥功效，但是冰糖银耳汤却很难达到减肥效果。
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2010-11-23 10:07 原作者: 时空网 来自: 时空网 www.gxsky.com 发布者: 时空美食(银耳，银耳汤，银耳汤的做法，银耳汤的作用，银耳汤的功效，银耳的作用，银耳的功效，银耳的好处，银耳汤的好处)银耳汤在南方，是很常见的甜品，不论是炎炎夏日，还是寒风
原料：木瓜300克干银耳30克黄冰糖135克水800毫升做法：1. 木瓜切丁备用，银耳泡发备用2. 锅中放水水烧开后放入掰开的银耳和黄冰糖3. 水开后换小火，煮约1个小时4. 放入木瓜再煮半小时即可瓜的营养密度仅次于猕猴桃
雪梨与银耳是受人们欢迎的食物，它们的营养价值都很高，雪梨银耳汤的营养价值就不会低了，它的功效有很多，比如可以提高人的免疫能力，可以美容养颜等，如果您想了解更多，可以阅读下面的内容哦。雪梨银耳汤的功效既然雪梨银耳汤是由雪梨和银耳
 冰糖雪梨银耳汤的做法爱华阅读配图 准备材料：雪梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖 做法： 1、取两个雪梨，洗净后切成块状备用; 2、把枸杞和红枣过一遍水，银耳泡发撕成小朵; 3、把银耳放入沸水锅中熬煮十几分钟左右
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