秋季养胃的食谱都有哪些
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入秋了，在饮食方面上也有不少人一直关注着，因此很多人想知道，秋季养胃吃什么食物好。那么，秋季养胃的食谱都有哪些?
秋季养胃的食谱都有哪些?
木耳炒肉片
材料：木耳15克，猪瘦肉60克。
做法：将木耳用温水发好、洗净，猪瘦肉切片放入油锅中炒两分钟后，加入发好的木耳同炒，再加食盐适量，清汤少许，焖烧5分钟即可。
服用方法：每周3次。
健康功效：黑木耳益胃滋肾、调理中气，与猪瘦肉合用，可补益脾胃、调理中气。
适应人群：特别适合中医辨证属肝气犯胃者，患者常表现为胃脘胀满、疼痛连及胸胁、嗳气反酸。
椰香南瓜羹
南瓜：性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。
食材：南瓜200克、椰子粉1袋。
做法
1)南瓜去皮去籽切小块，入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会。
2)椰子粉以1：5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉。
3)把蒸熟的南
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