白领食用午餐有什么禁忌
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1、求速度：白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时。就这一点时间，许多人还没有充分地利用起来，宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。
2、减肥少食：不知道从何时起，无论男人女人都开始注意减肥，但又没有专门的营养师提供采取节食的方法，长此以往使胃长期得不到运动，造成功能退化，这在男性危害尤为严重，因为一个不可否认的事实就是，男性每天要比女性消耗更多。
3、营养搭配不当：白领饮食最大的问题还是来自营养方面的。目前的快餐食品以煎炸食品为多，品种少，营养不全面。盒饭虽然品种较多，但是烹制方法不科学，而且许多摊主为了节约成本，不会提供最新鲜、时令的荤素菜。饮食常识
4、饮食不规律：白领的午餐问题还表现在饮食不规律上。白领工作比较忙，午餐时间不固定，没事的时候早一点吃，有事的时候拖到下午，甚至不吃。这是导致的主要原因。
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说起虫草，可能有的人只是听说过，但没见过，但是说到冬虫夏草，相信大家一定都认识也很熟悉。它是一种十分名贵的药材，它具有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、补肺益肾，止血化痰，秘精益气等多种功效，那么虫草怎么吃才能起到滋补的作用呢?让
健康问题越来越受到白领的重视了，很多白领们当心外面吃的不健康，于是加入了“便当族”。“便当族”的午餐要保证充分的能量，含蛋白质、维生素和矿物质的食物必不可少。应以五谷为主，荤素结合。最好多吃素食，如大量的蔬菜(丝瓜、藕等
  你知道吗?坚持1星期持续喝蔬菜汤，就能看到很好的瘦身效果。而且纯天然，没有任何副作用，多吃蔬菜皮肤也会变的特别好。食用1碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，1餐预计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常1餐摄取约200卡路里左
孕妇能吃苦瓜吗? 夏季苦瓜是清凉降火的食物，深的人们喜爱，那么，孕妇能吃苦瓜吗?孕妇吃苦瓜有什么注意事项呢?孕妈妈的饮食是要格外注意的。 孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能多吃。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦，以免引起
  营养师齐先生将上班族的午餐坏习惯归为四点： 1、求速度。白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时。就这一点时间，许多人还没有充分地利用起来，宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。 2、减肥少食。不知道从何时起，无论男人
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