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【原料】：瘦羊肉500克、粳米100克。淮山药50克、肉灰蓉20克，菟丝子10克、羊脊骨一具，胡桃仁2个。葱白3根、姜10克【做法】：将羊脊骨砍成数块洗净，羊肉洗净，一起入沸水锅内氽去血水，再洗净。将淮山药等药物用纱布装好扎口，姜、葱拍破，羊肉切成条块。将以上食物和药物同时下入砂锅内，加清水适量，置武火上烧沸，打去浮沫，放入花椒、八角、料酒，移
产后复元汤 复元汤
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哺乳期需要忌口的食物 哺乳期妇女的饮食禁忌
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产后喝红豆汤的好处 产后吃蘑菇汤的好处
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产后月子护理 产后月子护理6个要点
1. 子宫(热敷 腹带) 产后子宫收缩以热敷来减轻疼痛;刚生产完子宫尚未恢复原状,以热敷、按摩,并于第三天(恶露量较少)绑上腹带,避免子宫晃动而牵扯到韧带,更应避免喝到水(补充水分：请以广和月子水或红标米酒3：1蒸馏法)以避免内