番茄减肥法三天瘦8斤 番茄瘦身法

午餐及晚餐只吃番茄,其余正餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的食物为主。2 任何食物,只要过量皆会导致肥胖,幸好番茄易于有饱肚感,但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。

  一般女性一餐平均摄取约600卡路里,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替,便可至少减少吸收数百卡路里,

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