爱华网引起脂肪肝的原因
1、肥胖性脂肪肝:肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%～50%的肥胖症合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%～94%。肥胖人体重得到控制后,其脂肪浸润亦减少或消失。
2、酒精性脂肪肝:长期嗜酒者肝穿刺活检,75%～95%有脂肪浸润。还有人观察,每天饮酒超过80～160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5～25倍。
3、快速减肥性脂肪肝:过分的节食、不吃饭、不好的减肥药或者其它快速减轻减肥的措施都可引起脂肪分解短期内大量的增加,消耗肝内谷胱甘肽使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加,损伤肝细胞,导致脂肪肝。
4、营养不良性脂肪肝:营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因,多见于摄食不足或消化障碍,不能合成载脂蛋白,以致甘油三酯积存肝内,形成脂肪肝。
脂肪肝怎么治疗
1、脂肪肝的饮食治疗方法
根据脂肪肝的病因采取合理的饮食疗法,在饮食上注意控制总热量、高蛋白、高维生素、低脂、低胆固醇、低糖为主,在饮食上有所选择与量化,适宜多摄食绿色蔬菜、www.aIhUaU.com水果、谷类食品,戒烟酒、饮食规律,不暴饮暴食,总之在饮食上制定适宜的饮食方案,对肝脏的修复、对肝内脂肪的降低、减肥降脂都是有利的。
2、脂肪肝的运动治疗方法
随着交通工具的发达,运动逐渐被快节奏的生活所替代,严重缺乏运动也是造成脂肪肝的诱发因素之一,因此在治疗上根据病因病情,制定适宜的运动项目,增加身心锻炼,从而起到强身健体、减肥降脂的目的。
3、脂肪肝的药物治疗方法
在治疗上对于中重度脂肪肝患者而言,需要采取适宜的药物辅助治疗,中西合璧协同护肝降脂治疗,在药物的选择上不要随便乱服,应在专业医生在综合分析病情的情况下,制定适宜且针对性的药物选择,对提高脂肪肝患者的预后是很有利的。
4、脂肪肝的按摩治疗方法
4.1、内外关穴,能通经脉,调气血。以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位,用力均匀,持续5分钟,使局部有酸重感,有时可向指端放射。
4.2、足三里穴,疏肝理气,通经止痛,强身定神。以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动,由轻渐重,连续均匀地用力按压。
4.3、大椎穴,疏通经络、祛风散寒,扶正祛邪。坐位,头略前倾,拇指和食指相对用力,捏起大椎穴处皮肤,做间断捏揉动作。
4.4、肝炎穴,疏通经络,补虚泻实,行气止痛。下肢膝关节屈曲外展,拇指伸直,其余四指紧握踝部助力,拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。
经常按摩这些穴位能够有效防治脂肪肝,同时配合运动和饮食调理,效果更好。
脂肪肝不能吃什么
1、烟酒,烟酒对人体的损伤大家都知道,对于脂肪肝病人来说,对于酒应该绝对的禁止,因为如果有了脂肪肝,肝的解酒功能就会下降,所以不能饮酒,烟也尽量少抽或不抽。
2、应该远离含饱和脂肪酸的油脂类食物,如动物的内脏,动物油脂,还有就是油炸食物,这类食物中的饱和脂肪酸的含量极高,应少吃或不吃。
3、不要多吃辛辣食物及刺激性食物,这些会对患者更加刺激,加重病情。
4、不要食用含糖量高的食物,人体摄入糖份过多,容易引起肥胖,肥胖又容易诱发脂肪肝。
总之,脂肪肝这种病不容忽视,在轻中度阶段就要注意,这个注意指的是饮食与锻炼的双重注意,饮食需要清淡一些,多食水果与蔬菜,少食煎炸、油大的食物;同时锻炼需要多一些,特别是肥胖人士,在降低体重的同时,脂肪肝就会慢慢的逆转过来。
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