养生粥的做法与功效各种颜色苹果的养生功效-爱华网

　　苹果是最常见的一种水果，日常生活中我们适量的吃一些苹果对身体的健康极为有益，苹果的颜色有不同，红苹果、绿苹果、黄苹果，下面我们就为大家介绍一下各种颜色苹果的养生功效。

　　3 种颜色的苹果

　　红苹果：

　　更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。

　　青苹果：

　　具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。

　　黄苹果：

　　对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。还可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。

养生粥的做法与功效苹果的16个超级养生功效

 　　苹果的16个超级养生功效　　1.防癌　　苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。苹果中的原花青素能预防结

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