爱华阅读配图
冬至吃汤圆是一种常见的习俗，但很多朋友对于冬至吃汤圆尚存许多误区，如果食用不当会加重消化系统的负担，还有可能会为此而引发疾病，所以冬至吃汤圆也要注意饮食健康。
汤圆的主要原料是糯米，中医认为糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用。据台中市卫生局计算，吃下4颗包馅的汤圆或30颗直径1公分小汤圆，热量约280大卡，相当于1碗饭，换算体重60公斤的人，得慢跑半小时或走路1.5小时才能消耗热量。所以，打算或正在减肥的人一定要管住自己的嘴。
有人喜欢在冬至当天把汤圆当作早餐，其实这种做法很不科学。因为，早晨是人的胃肠道功能最弱的时候，而汤圆外皮的主要原料都是糯米，黏性高不易消化，一旦进食过多，会出现泛酸、烧心、恶心等情况。此外，睡觉前也尽量不要吃汤圆，否则会导致胃胀。
值得提醒的是，糯米不易消化，对于患有胃肠道功效和消化功能不好的朋友不宜多吃汤圆。
吃西瓜的十大禁忌 一、糖尿病人 西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血
孕妇可以吃海虾吗孕妇可以吃海虾。孕妇吃海虾的好处：海虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，帮助孕妇孕期保持良好的身体状况，其次， 虾皮有镇静作用，帮助孕妇保持良好的心情。 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对
被誉为“瓜中之王”的哈密瓜，香味怡人，鲜甜多汁，是孕妇改善食欲、提高胃口的水果。哈密瓜中含有维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，孕妈妈食用能促进母体的内分泌和造血功能，还可以防治贫血。另外，哈密瓜所含的钙可预防新生儿佝偻病。所
  蒲公英是一种营养丰富的保健野菜，主要食用部分为叶、花、花茎、根。其嫩叶、未开花的花蕾、根状茎均可食用。那孕妇可以吃蒲公英吗? 孕妇可以吃蒲公英吗 孕妇吃蒲公英无大问题，但不要吃多。 蒲公英含有丰富的
冬至吃什么?这个问题对于不同风俗、不同地域的人来说，他们给出的答案可能是不一样的。冬至有各种各样的特色食物，下面一起来看看大家冬至吃什么。   冬至吃馄饨 过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传
爱华网