职场孕妇注意事项
对于职场中的孕妇来说,怀孕是一个艰苦的过程,但为了宝宝的健康成长,妈妈们工作再忙,也要请假到医院进行产前检查。整个妊娠期的产前检查一般要求是9-13次,发现有异常的孕妈妈应增加产前检查的次数。检查内容包括身高、体重、腹围、宫高、血压、骨盆外测量、妇科内诊、乳房检查、产前临床化验等。
产前检查的频率如下:
前3个月至少一次;
27孕周前,每4周一次;
28-35孕周,每2周一次;
36孕周后,每周一次。
注意休息 避免加班
工作时间长或工作压力大的孕妈妈,较容易出现早产和新生儿体重偏低的问题,因此,孕妈妈应当保证充足的睡眠质量,随着妊娠月份的增加,孕妈妈为保护自身以及胎儿的健康,不适宜加班加点,而且在工作期间也应该有一定的合理休息时间安排。
职场孕妇注意事项
1、工作期间要多摄取水分,尤其是在高温环境工作者。
2、每隔1~2小时请先放下手边工作,活动一下。
3、连续工作4~5小时后,抽空眯一下或闭目养神15分钟。
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