营养靓汤 肠道大扫除7款靓汤营养助消化

  爱华小编整理7款靓汤给肠道大扫除

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营养靓汤 肠道大扫除7款靓汤营养助消化

  工作压力大、暴饮暴食、经常应酬、久坐少运动等生活型态都会影响到肠胃的健康。很多人因此出现便秘、消化不良、胃痛、胃胀、腹泻等,另外,这还会影响到皮肤的健康,令肤质暗沉、粗糙长痘。而调理肠胃,汤水是最好的选择了。汤水口感清淡、不油腻,包含蔬菜、药材还有少量的肉类,不但营养丰富,还可助消化,饭前一碗汤亦能增加饱腹感。

  

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