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很多职场中人会频繁跳槽，以选择最好的工作岗位，很多人因为暂时工作的不适应，失去了新鲜感而跳槽，适当的跳槽确实有很多的好处，可以帮助你保持工作的新鲜感和热情，但是频繁的跳槽可能给你的职场生活带来很大的影响。
频繁跳槽反而会影响自己的职业生涯。一项由美国和加拿大共同发起、人力资源公司罗致恒富(Robert Half)主要负责的调查发现，频繁调换工作会对职业生涯造成害处，在10年中换了至少5份工作的员工，不仅不会很容易地找到工作，反而更容易遭到雇主的拒绝。
罗致恒富公司召集了200名老板，考察了频繁的工作变动是否会影响他们对员工的看法。有36%的高层管理人员表示他们非常不看好频繁跳槽的人，还有53%的老板表示他们不太看好频繁跳槽的员工，只有11%的受访者表示不介意员工跳槽的次数。
罗致恒富公司的负责人菲尔·谢里丹先生认为，就业市场近几年来出现了反弹，如果员工对某些工作只存在短期的意愿，那员工很难在一个公司获得长足的发展。 从企业的长期发展来看，老板更青睐对公司、对上司忠诚度高的员工。因此，跳槽次数过多的员工并不被老板所看好。尽管在一个公司的最优工作时间无法确定，但 要想得到职位的提升和承担更多的工作责任，至少需要4年的时间。
在职场中，要选择的就是不断的适应自己的工作和找到自己的方向，确定自己的职业规划，才能有更好的职业发展。
