蒜苗外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘。那么，孕妇能吃蒜苗吗?
产妇能吃蒜苗吗?
产妇可以适当吃蒜苗
产妇吃蒜苗的好处：
蒜苗外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘。多食用蒜苗，能预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。蒜苗中所含的大蒜素可以增强产妇的机体免疫力，产妇可食用。
产妇吃蒜苗注意事项：
蒜苗营养较丰富，不过不易消化，产妇食用的时候还是要适量。产妇中消化功能不佳者或有肝病的产妇，尽可能少吃蒜苗。有肝病的人若过量食用蒜苗，可造成肝功能障碍，所以肝病或者应谨慎食用。过量食用亦会影响视力，故视力不佳者更应谨慎食用。总之，产后妈妈的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;产后的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。
问：青蒜苗和豆腐干可以一起食用吗? 答：青蒜苗和豆腐干可以一起食用。 分析：豆腐干具有益气、利脾胃的作用，青蒜苗含有蛋白质、氨基酸、辣蒜素，有杀菌、消炎、生发和抑制癌细胞的特殊功效。
材料：       猪肝300克，青蒜1把，红椒1个调料：     色拉油适量，食盐少许，料酒适量， 生抽适量，淀粉适量，白醋少许       蒜苗炒猪肝的做法第1步将猪肝
猪肝具有明目，补血，，去除毒素，增强人体免疫力的功效，爆炒猪肝，如果喜欢吃辣可以多放点辣椒，因为我们喜欢吃辣，所以多放一点。 主料 猪肝适量 蒜苗适量 蒜瓣3瓣 干辣椒适量 姜一小块 辅料 淀粉适量 料酒适量 老抽适量
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