扁豆营养价值红扁豆的营养价值-爱华网

　　红扁豆的营养价值

　　红扁豆中有多种营养成分存在，其中碳水化合物、粗纤维和钙以及铁的含量都特别高，除此以外还有膳食纤维和多种氨基酸，人们食用以后，可以快速把这些营养成分吸收，满足身体各器官对不同的营养的需要。

　　红扁豆中所含的维生素B1能

含山红瓜子有什么营养价值红瓜子的营养价值

含山县是我国四大产红瓜子的地区之一，含山红瓜子色泽红润，鲜艳喜人，壳薄肉厚生熟皆可食用。含山红瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷和多种维生素，所含油率达55%左右，营养非常丰富。主要产地含山县是最著名的生产地，含山县内清溪、环峰

红提的营养价值红提被列为世界四大水果之首，含有多种果酸、维生素、矿物质。味甘酸性平，补气血强筋骨，养颜、止咳、安胎。　　红提葡萄穗大、色泽艳丽、质地脆硬、含糖量高，单果重量最大可达20多克，单穗可达1公斤左右。

扁豆的搭配宜忌宜：扁豆 +香菇，促进消化扁豆 +山药，补脾益肾扁豆的食用禁忌1.患寒热病者，患冷气人，患疟者不可食。2.扁豆忌生食，扁豆含有血球凝集素，倘若半生半食吃，往往引起头昏、恶心、呕吐等。>>>核桃扁豆泥有助于老人的健康扁豆

说起扁豆大家并不陌生，秋天吃些扁豆可以增加食欲，扁豆与山药一起食物还有补脾益肾的功效，你对扁豆的营养价值有何了解?扁豆的功效与作用又都有什么?今天小编就带大家一起具体了解下，看看扁豆的家常做法都有什么?扁豆别名眉豆、峨眉豆、

红提是我们日常生活中一种比较常见的水果，红提它不同于葡萄，红提的营养价值很是丰富，适当食用对我们的身体健康有一定的益处。那么你知道红提的营养价值都有哪些吗？红提的功效与作用是什么呢？红提怎么吃更营养呢？今天小编就来告诉你红提的