爱华网月子8周，产妇基本可以开始正常生活。顺产的产妇可以开始性生活，但剖腹产产妇最好再等一等。同房时最好使用避孕套。产妇要适当进补，照顾宝宝时若出现差错不要灰心丧气，可以向家人寻求帮助。
坐月子第八周注意事项
月子第八周产妇已经基本恢复孕前状态，恶露已经全部排尽，子宫也恢复到了原来的状态，伤口恢复良好只留下淡淡的疤痕。许多夫妻迫不及待要开始性生活，但产妇审视自己身体的恢复情况，如无异常才开始性生活。
不少产妇认为产后只要恶露干净了，夫妻就可以同房。其实这种想法是错误的，产后恶露持续时间一般为2周至4周，此后恶露虽已干净，但子宫内的创面还没有完全愈合，分娩时产妇消耗的体力也没有复原，抗病力差。若过早同房，则容易导致感染，发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎或月经不调等症。
一般说来，产后生殖器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复，而妇女分娩后对性生活的兴趣，也要到第3个月才能明显增加。所以，产妇即使身体恢复顺利，也应两个月以后再同房。
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产后同房的避孕措施要做好。由于产妇在产后至少要一年后子宫才恢复好，所以在这一年内最好不要怀孕，如果是剖腹产要三年以后再考虑。过早受孕有流产的可能，即使不流产胎儿发育也受会影响，所以如果怀孕了最好趁早做人流，如果不超过7周最好是药流。产后两个月怀孕对妈妈的身体和胎儿的正常发育都有不良影响，因此此时同房应做好避孕工作，最好采用安全套，不要服用避孕药，以免药物影响乳汁质量。若没有生下一胎的打算，顺产产妇在产后3个月、剖腹产产妇在产后6个月时最好到医院上环，能有效避孕。
坐月子第八周吃什么好
在月子第八周，大部分产妇的身体都已经基本恢复，能进行正常的活动了。有些产妇迫切希望能减去怀孕和坐月子时带来的一身赘肉，早早开始节食减肥。但产妇生产后身体要休养半年左右才能全面复原，加上要喂养宝宝，因此不建议产妇在分娩后半年内进行节食减肥。在月子第八周，产妇不但不能减少营养的摄入，还要适当进补，以保证身体恢复顺利，并为宝宝提供足够的优质母乳。产妇可以指定一份饮食计划，适当进食以下食物进补：
1、鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白质且容易被人体吸收，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力，维护神经系统的健康。
2、小米。小米富含维生素B1和维生素B2，纤维素含量也很高。能帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。产妇可以将小米熬成浓稠的粥喝，对身体有很好的滋补作用。
3、芝麻。芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁、可提高和改善膳食营养质量。黑芝麻还有乌发养发作用，能预防由肾虚引起的产后脱发。
红糖小米粥 食材：小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克。做法：小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核并切碎备用。在汤锅中注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可进食。
营养小贴士：红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效;小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助产妇恢复体力。
