山药的烹饪方法 菜谱山药好吃的烹饪方法有哪些

  大家喜欢吃山药吗?大家知道山药有什么好吃的做法吗?今天,爱华网小编为大家整理了好吃的山药做法,希望大家喜欢!

  山药玉米排骨汤的做法

  材料

  猪肋排2根,甜玉米1根,山药半根,葱,姜,黄酒,盐

  做法

  1、猪肋排剁成小段。

  2、锅入凉水,入排骨,开锅后排骨过凉水洗干净。

  3、砂锅放温水,将排骨放到砂锅里,中火烧开。

  4、玉米切段,山药切成滚刀块,葱切丝,姜切片。

  5、中火煮排骨大红40分钟后放入玉米、山药、葱丝、姜片,倒入一勺黄酒。

  6、转小火继续煮40分钟后,按个人口味加盐后关火即可。

  小诀窍

  为了保持玉米及排骨的原味,煮排骨玉米汤时不要加花椒、大粒等重口味调味料,只加两片姜片、几段葱丝即可。

  百合莲子山药豆奶的做法

  材料

  黄豆50克,莲子20克,山药20克,鲜百合20克

  做法

  1、黄豆、去籽的莲子分别用清水浸泡一晚。鲜百合剥开洗净。山药去皮切块。

  2、黄豆、莲子、山药、百合放入东菱全自动豆浆机的网罩内,加入适量清水,启动豆浆机自动打磨开关,并熬熟。

  3、打开东菱水果豆浆机独有的水龙头开关盛出豆奶,调入红糖搅匀即可。

  小诀窍

  百合分两种,一种是新鲜真空包装,另一种是干货。鲜货价值较高,干货较便宜。若烹调菜肴,如百合虾球、百合西芹等就不宜选用干货。如果做甜点、饮料用干货较经济。使用前干百合要用清水浸泡一天,并换水三次。

  枣泥山药糕的做法

  材料

  山药400克 若羌红枣100克 奶粉适量 炼乳适量

  做法

  1. 主料、调料备好。

  2. 将山药表皮的泥洗净,然后切成段放在热水里,净泡30分钟。(这方法山药去皮的时候不会手痒

  3. 红枣用清水冲洗净表面的灰尘,放到热水里泡5分钟。

  4. 红枣切去两头,去核。

  5. 再切成两半,用剪刀修整。

山药的烹饪方法 菜谱山药好吃的烹饪方法有哪些

  6. 将红枣卷曲,整成花型。

  7. 红枣切成小块,山药去皮切长段泡在清水里。

  8. 将切好的红枣和山药放入蒸锅里大火蒸20分钟。

  9. 将蒸好的红枣去皮取肉,用勺子压成红枣泥。

  10. 再将蒸好的山药用勺子压成泥。

  11. 加入奶粉。

  12. 再加入炼乳拌匀。

  13. 花型模具里先放入1/2山药泥。

  14. 放入一层枣泥。

  15. 再放入山药泥压平。

  16. 把红枣花和薄荷叶放在上面即可。

  山药的作用

  1、益肺止咳

  山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。山药是天然补肺润燥之品,在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药,每天250克左右

  2、降低血糖

  山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

  3、延年益寿

  山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。
 

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8391471/563034932.html

更多阅读

鳕鱼菜谱 鳕鱼菜谱的烹饪方法

  鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高,而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍;下面爱华网小编为大家分享鳕鱼的烹饪方法。  鳕鱼菜谱的烹饪方法:香菇蒸鳕鱼  材料

鲁菜菜谱 鲁菜菜谱的烹饪方法

  鲁菜,是起源于山东的齐鲁风味,是中国传统四大菜系(也是八大菜系)中唯一的自发型菜系(相对于淮扬、川、粤等影响型菜系而言),是历史最悠久、技法最丰富、难度最高、最见功力的菜系。下面爱华网小编为大家分享鲁菜菜谱的烹饪方法。

蛤蜊的烹饪技巧 蛤蜊菜谱的烹饪方法

  蛤肉的营养价值丰富,在每100克蛤肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克,以及碘、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素,而蛤壳中则含碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘、溴盐等。现代医学研究发现,在文蛤中有一种叫蛤素的物质,有抑制肿

捷赛自动烹饪锅菜谱 灰树菇菜谱的烹饪方法

  灰树菇,又叫灰树花,鲁西山区亦称天花、泰山天花,是珍贵的药食两用名贵真菌。灰树花是以意大利人发现的一种蕈类命名的。灰树花在日本又叫舞茸,因为找到它的人会很兴奋,手舞足蹈。在亚洲地区,灰树花是颇受人们欢迎的烹饪及药用蘑菇,这不

山药的烹饪方法 菜谱山药好吃的烹饪方法有哪些

  大家喜欢吃山药吗?大家知道山药有什么好吃的做法吗?今天,爱华网小编为大家整理了好吃的山药做法,希望大家喜欢!  山药玉米排骨汤的做法  材料  猪肋排2根,甜玉米1根,山药半根,葱,姜,黄酒,盐  做法  1、猪肋排剁成小

声明:《山药的烹饪方法 菜谱山药好吃的烹饪方法有哪些》为网友夏末烟雨分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除