偏头痛吃什么水果缓解 吃什么能缓解头痛

 吃什么能缓解头痛

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  瓜子:瓜子的也是很不错缓解头疼的食物,瓜子选择吃生瓜子,对身体有好处不易上火,可以缓解头胀。

  核桃:核桃有补脑健脑的作用,它同样适用于缓解头疼,可以当零食吃,也可以放在汤里炖制,营养丰富。

  榛子:榛子也是一种很好的补脑健脑的干果,可以做日常的零嘴,所以容易头胀头疼的人可以食用一些来缓解。

  腰果:腰果的价钱比较高,所以可以配备一些当做菜的配料就可以了,因为吃多腰果容易上火,适当的吃一些可以缓解头疼。

  杏仁:杏仁的营养价值很高,可以把杏仁当成日常的零食食用,但是吃多容易上火,所以吃起来要有度,杏仁也能减轻头疼。食疗养生

  花生:花生是一种比较容易买到的干果,味道美味,头疼发涨的时候可以嚼几颗花生,花生最好是选择晒干的那种比较好。

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