酸豆角的腌制方法 酸豆角的腌制方法 酸豆角怎么腌制才好吃

  豆角含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、泛酸、细胞凝集素等多种成分。你了解酸豆角要怎么腌制吗?接下来,爱华网小编跟你分享酸豆角的腌制方法。

酸豆角的腌制方法 酸豆角的腌制方法 酸豆角怎么腌制才好吃
  酸豆角的制作食材主料

豇豆

1000g 辅料

150g

二锅头

适量

适量

八角

适量

花椒

适量

桂皮

适量

辣椒

适量

清水

适量  酸豆角的腌制步骤

  1.准备好豇豆.

  2.豇豆用清水漂净.

  3.去粗茎,切成长段.

  4.锅里水开,放入豇豆煮开,捞出,过凉水沥干.

  5.锅里放入大半锅清水,放入姜,辣椒,八角,桂皮,花椒煮开5分钟.

  6.放入盐煮开,关火.

  7.冷却后放入二锅头.

  8.把豇豆放入大盆里,

  9.倒入冷却后的卤水.

  10.盖上盖,用透明胶布封住,2天后可以吃了。

  豆角的适用人群

  一般人群皆可食用。特别适合妇女多白带者,皮肤瘙痒,急性肠炎者食用,同时也适宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用,

  孕妇能吃。豆角营养非常丰富,而且多吃豆类食物对胎儿也会非常的好。不过要注意的一点是,豆角本身带有一定的毒素,孕妇吃的时候一定要吃熟透了的豆角。

  产妇、哺乳期妈妈也能吃。豆角营养非常丰富,而且多吃豆类食物对宝宝也会非常好,但豆角吃多了胀气,产妇宜适量食用。

  宝宝也能吃。豆角是有营养的蔬菜,婴幼儿吃没有问题。但要谨记,必须要烹饪热透食用,不熟透的豆角容易导致宝宝腹泻。

  

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