挑选水果必知小妙招 挑巧克力必知窍门

   披着华丽的外衣,却是健康的隐性杀手。很多女孩子都很喜欢巧克力,代表爱情的它有着甜蜜的味道,各式各样华丽的外表,也有着很多关于吃巧克力有利于健康的说法,但你知道么?其实吃巧克力不一定健康,市面上那些看上去让你垂涎欲滴的巧克力可能正是健康的隐形杀手。

  黑心食品:劣质巧克力

  危害指数:★★★

  危害后果:增加患动脉硬化的概率,加重肝肾负担,危害儿重智力

  买菜顺口溜:可可脂的巧克力,香味浓郁口感细,握在手里会融化,放进冰箱结白霜。

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  巧克力香醇美味可减压

  好的巧克力是可可和可可脂做的。每一百克纯巧克力能为人提供470多千卡的热量。除了可以预防心脑血管疾病,巧克力还有缓解情绪、纾解压力的功效,能帮助人集中注意力。平时上班,可以放几块巧克力在办公室里,工作压力大的时候,吃一两块,放松一下心情,补充补充能量。

  巧克力好处多,价格也不便宜。一个重要原因是,我国制作巧克力的重要原料——可可豆几乎全部依赖进口,其价格昂贵,一吨就要好几万元。可可豆买回来还要再经过加工,才能变成做巧克力用的可可脂、可可粉。于是,超市里巴掌大的一块巧克力就要十几元钱。

  但用代可可脂做巧克力就不一样了,代可可脂是棕榈油等植物油脂的加工品,用它做巧克力,成本只有可可脂巧克力的一半。如果只为成本降低倒是件好事,关键是代可可脂对人体健康没有好处。

  代可可脂巧克力,堪称慢性杀手

  代可可脂中含有大量反式脂肪酸。经常摄入反式脂肪酸,会增加患心血管疾病的概率。同时,反式脂肪酸还有可能加重肾脏的负担,影响人的智力发育,对糖尿病患者和儿童的危害尤其大。

  一、握一握。

  要想知道巧克力品质的好坏,可以把一小块巧克力捂在手心里。要是很快变软就是好的,是用大量的可可脂做的,而代可可脂的熔点比可可脂高,不容易融化。要知道只有纯正的可可脂才能做出香浓的巧克力。品质好的巧克力,外观一般非常光亮,光泽度很好,产品的外观非常完整;质地不好的巧克力则暗淡无光,产品外观也非常粗糙。掰开后,品质好的巧克力细腻均匀;质地不好的巧克力会有很多气孔,且不均匀。

  二、看结霜。

  用可可脂做成的巧克力对温度很敏感,放到冰箱里,用不了一会儿,表面就会结上一层淡淡的霜;要是放在干燥的地方暴露个三四天,就会变得干巴巴的,粗糙又暗淡,口感也大打折扣。但代可可脂巧克力就不一样了,因为反式脂肪——氢化油的缘故,这种巧克力的稳定性极强,在低温的环境里,它不会结霜;暴露在空气中,它也不会变干,始终保持着光滑润泽的外表。

  三、尝一尝。

  代可可脂巧克力和真正的巧克力在口感上有明显差别。真正的巧克力会在嘴里慢慢融化,香味浓郁,口感细腻;代可可脂巧克力融化后,香味很淡,有油腻感,口感粗糙。

  掌握了这些方法,就不会错将劣质巧克力当成优质巧克力买回家了。最后需要说明的是,价格可不是判断巧克力好坏的可靠标准。虽说特别便宜的巧克力十有八九是代可可脂做的,可特别昂贵的也未必就是优质巧克力。有的厂家为了误导消费者,会故意将代可可脂巧克力卖得很贵。

  贴心小妙招

 

  手工巧克力需谨慎购买:网上有很多自制的手工巧克力,外形漂亮,价格便宜,很吸引人,有些味道还不错。但是它们的质量、卫生都没有保障,生产日期和保质期也很难确定。所以,在网上购买巧克力,尽量不要买“手工货”。

 

  

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