产后可以碰凉水吗
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产后产妇护理期间,产妇应该注意尽量少接触冰凉、寒冷的环境。很多产妇都忽略了使用冰箱可能带来的风险。如果你经常开启冰箱门,接触到冰箱里冒出的凉气,对产后恢复有害无益。
产后之所以要避凉,是因为中医学认为,产后产妇气血不足,元气亏损。这个时候因为你腠理不密,风寒凉气容易入侵你的身体,造成气血运行不畅,甚至导致你产后身体疼痛。因为中医学上的腠理,指的是皮肤、肌肉、脏腑的纹理,以及皮肤、肌肉间隙交接处的结缔组织,你的身体要靠它来抵御外邪内侵。
当然,如果有人说产妇生活护理期间,绝对不能碰凉水,那她多少有点反应过度了。如果只是偶尔碰碰凉水,并不会有太大的害处。但专家建议不要持续、频繁地使用凉水。
如果产后产妇要自己给宝宝洗衣服和尿布,你大可以这样做,不会有问题。但建议你用温水,同时,注意不要站立时间太长,保证充足的休息,免得过于劳累。