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你最近是否因为工作繁忙，时常失眠，和以前相比，觉得自己更容易疲劳，照镜子看看，脸色也不那么红润了。这很可能是气血不足的表现，不妨每天泡些桂圆喝。
桂圆又叫龙眼肉，它甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补良品。气血不足的人每次可选3—5颗桂圆，剥皮后直接将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可。要注意，第一杯最好用开水泡20分钟左右再喝，桂圆泡过3次后，肉质与核自然剥离，便可吃下。
需要提醒的是，感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。
枸杞养生的说法由来已久。枸杞是味名贵的药材，也是滋补品，它可以补肾生精，可以养肝明目，延年益寿......今天小编就和大家一起看看枸杞子泡水喝的功效，以及我们要注意的枸杞子的副作用有哪些!枸杞子泡水喝的功效一、抗衰老枸杞子含有丰富
中医很早就有"枸杞养生"的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。最佳答案枸杞子可提高非特异性免疫功能，促进细胞免疫和体液免疫，并对免疫功能有双向调节功能! 枸杞子泡水
很多人都喜欢用枸杞来泡水喝，你知道枸杞子泡水喝的功效有哪些吗?你知道春天吃枸杞子有哪些好处吗?枸杞又有哪些营养吃法呢?本文将一一为你解答!枸杞子泡水：枸杞子泡水喝的功效一：抗衰老枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维
红枣泡水喝的功效与禁忌。红枣有很多好处我们都知道,常吃的话对身体是非常好的。可是红枣泡水喝不仅有功效，还要注意它的禁忌的！ ? 在中药学里,红枣的作用可分为以下几种:1、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七
枸杞是我们比较熟悉的饮品食材之一了，一般都是把新鲜的枸杞酿制成干然后经过晒干后而食用，我们一般也会用枸杞来泡茶喝，因为枸杞有明目养肝的功效，但是枸杞泡茶不止明目养肝，下面我就给大家介绍枸杞泡水喝的功效和作用以及孕妇是否能食用
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