很多的时候我们就需要一些零食来打发时间和无聊，但是有的零食吃了对身体不好，你知道吗?今天小编给你介绍一款滋润品，简单易做，但是很滋补的，来看看小编的分享吧!
爱华阅读配图
蜜花腰豆
【材料】
干花腰豆 100g，清水 适量，冰糖 80g，蜂蜜 50g
【做法】
1、花腰豆用清水冲净，放入碗中浸泡至少1天，浸泡至豆子饱满(我浸泡了3天，每半天需要换一次水);
2、浸泡好的花腰豆放入水中，水的量要足，宁多勿少，开盖子中火煮开后保持沸腾1分钟，关火盖上盖子焖15分钟，然后再开盖子煮1分钟，关火盖盖子焖15分钟，如此反复共10次左右(我煮了15次)，直到豆子内部变得软糯(第7次时可以取一个豆子尝尝，来决定是否要继续煮);
3、倒掉煮豆子的水，加入与豆子平齐的水量，再加入冰糖中火开盖煮沸，关火焖至冰糖融化，盖盖子晾到微温时加入蜂蜜拌匀;
4、豆子浸泡在蜜汁中，放入冰箱隔夜使其吸收蜜汁的甜味即可。
红烧花鲢鱼头的做法红烧鲢鱼红烧鲢鱼尾红烧海鱼头尾红烧鱼头红烧鱼头千岛湖红烧鱼头红烧鲽鱼头红
红芸豆简介： 红芸豆为山西特产，颗粒硕大、色泽鲜艳，兼有营养药用价值，历来是国际贸易市场上的畅销货；岢红芸豆(2张)岚县地处晋西北高寒山区，农田面积广阔，土层深厚，无霜期短，夏季持续高温，降水量又相对集中，是红芸豆种植的理想场所。红芸豆的做
小黄花鱼的做法――简介这道菜，浓浓的蒜香是重点。还有想要煎鱼的时候鱼皮更完整，还有一个我试过N次的方法，前提是我做面包有鸡蛋液剩下来，鱼下锅煎之前在鱼身上抹一层蛋液，这就相当给鱼穿了一层外衣，煎鱼的时候鱼皮就不容易破。做上面这
韭菜花炒鸡蛋的做法材料:鸡蛋2只，韭菜花300克，盐适量做法:1.起油锅，将鸡蛋入锅文火烧至快熟。2.下韭菜花一起炒熟。3.韭菜花断青后，加点盐调味就可以了。韭，多年生草本，高20-45cm。具特殊强烈气味。根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生;鳞
主料：冻豆腐100克 辅料：香菇（鲜）50克,豌豆100克,金针菇100克 调料：植物油20克,胡椒粉2克,白砂糖10克,淀粉(豌豆)3克 红烩冻豆腐的做法： 1. 冻豆腐化开后切片；金针菇去根部，氽烫后捞出。 2. 香菇用清水浸泡至软去蒂后
爱华网