爱华网爱华阅读配图
牛奶本身营养价值高，是很棒的健康饮食，但专家发现，我们每个人的身体情况不同，并不是所有人都适合喝牛奶。究竟，不能喝牛奶的人群都有哪些呢?下面，就为你盘点关于牛奶的饮食禁忌。www.aIhUaU.com爱华转载请保留
1.经常接触铅的人： 乳糖不耐者;喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等甚至出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等症状的牛奶过敏者;返流性食管炎患者;腹腔和胃切除手术后的患者;肠道易激综合症患者;胆囊炎和胰腺炎患者;平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者。
2.胃溃疡患者不宜喝牛奶：牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
3.缺铁性贫血患者不宜喝牛奶：食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。
4.时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶：这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。
5.腹部手术后的患者不宜喝牛奶：此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。
以上介绍的人群，就不太适合喝牛奶了。如果你也是这些人群之一的话，那就要慎重饮用牛奶了。其实，如果你无法喝牛奶的话，豆浆也是不错的选择哦。你可以根据自己的具体情况，来挑选健康饮品。
注：更多精彩文章请关注爱华饮食常识栏目。
