木瓜（半生熟）：1个
猪脚：500克
花生：100克
姜：3片
水：10碗
九九重阳，登高怀远是民众的一大习俗。要爬山，当然少不了“脚骨力”，特别推荐这款木瓜花生猪脚汤，猪脚能强健腰腿、补血润燥、填肾益精，花生补脾养血，再加上清润的木瓜，是健筋骨、益气血、润肌肤的靓汤。
3～4人份
做法：
1. 花生洗净，用清水浸泡一小时；
2. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
3. 猪脚刮净细毛，洗净斩件，汆水去腥味，捞起；
4. 将10碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味品尝。
功效：
强健腰腿、补血催乳、润肤美容。
●美食科学堂
木
花生猪脚汤产后发奶极品──花生猪脚汤太太产后，选择喂母乳，母乳是最天然的，作为哺乳类母乳才是最佳的选择。很多人跟我说可以炖“花生猪脚汤”促进奶水，这是我以前不知道的。走进菜市场，买了一只
红枣健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性。花生花生具有润肺、催乳、和胃、止血的功效。花生油性味甘平，具有润肠通便的作用。花生营养很丰富，含油量高达40%，花生所包含蛋白质仅次于黄豆，是小麦的二倍，玉米的2.5倍bB0bH6hH2。能增强
栗子鸡脚汤的做法――简介1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；2. 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益
花生猪脚汤材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。做法：花生猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。作用成份：花生猪脚。作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分
  花胶猪脚汤的家常做法中要提前把花胶清洗干净，而且要把猪脚焯一下水，这样能去除腥味，注意要用小火慢慢煮，煮的越久越香。 花胶猪脚汤的做法教程： 1、将花胶冲洗几下，用清水浸泡3小时，途中换两次水;切姜片并用刀背拍碎，倒
爱华网